我們變強了（安慰下自己）
但是也變禿了（再次安慰下自己）
人們總是感嘆
光陰似箭，日月如梭
恍恍惚惚間又老了一歲
人們總說歲月是把殺豬刀
其實，歲月還是把剃頭刀
不信照照鏡子
看看你的頭髮是不是又少了？
曾經的我們是一頭烏黑濃密的頭髮
現在的我們是一頭稀疏可數的碎髮
心還沒老，整個人都老了不少
很多人年紀輕輕就髮際線升高
大把脫髮接近“地中海”了
工作、生活、戀愛都被脫髮活生生困住。
面對脫髮，發友們都有種無力感
不管用什麼方法頭髮還是一如既往地掉
發友們不禁有個疑問
難道頭髮會一直脫下去嗎？
有沒有可能到了一定年紀會有所改善
甚至停止脫髮？
（呵呵，我有辦法！）
然後就沒有然後了
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不知從何時起
歲月是把殺豬刀演變成了
歲月是把剃頭刀
數據顯示
目前我國脫髮人群約2億之多
其中8090後脫髮人數脫髮人數的大半
而脫髮危機纏上80、90後已成為一個不爭的事實
脫髮年齡的大幅度提前，也越來越引起人們對頭髮健康問題的關注與重視。縱觀當下社會大環境，我們發現，脫髮這一“現代病”除了不可避免的遺傳因素外，還和我們的生活習慣、飲食習慣等息息相關。
典型的致脫原因
精神或身體的因素佔60%，精神壓力過度是導致脫髮常見病因，精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，因而頭髮最易脫落。
經常染髮、燙佔12%，燙髮、染髮不當或經常燙染髮都會損傷毛皮質，造成頭髮成片脫髮。
疾病及藥物治療的因素佔10%，貧血、營養不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病，如果幹擾了
激素分泌失衡及遺傳因素 18%，腦下垂體分泌的生長激素可促進頭髮的生長，而生長激素的缺乏則會使頭髮的生長速度相對變慢，性激素還會影響毛髮的健美。
掉頭髮，日常預防很重要
“80、90後”脫髮多由不健康的生活方式導致，所以要想預防脫髮，應該從生活方式入手。
1. 注意補充營養。
多補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃維生素E豐富的食物,如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
2. 保持愉快的心情。
生活壓力大、學習緊張、用腦過度、情緒不穩定等原因都會影響到頭髮的營養的供應和生長，從而引起脫髮。
3. 保持頭髮清潔。
洗髮時宜用溫水，還可以選用對頭皮和頭髮無刺激的洗髮水，但洗髮次數不宜太頻繁，一般間隔2~5天洗一次頭髮即可。
4. 避免染髮、燙髮。
染髮、燙髮的過程中會使用化學藥劑，這些 化學藥劑中可能含有苯二胺、苯二酚等成分，很容易導致脫髮。
除了日常護理之外選擇洗髮水也是一個門道
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