失戀是我們大多數人必定會經歷的情感挫折，失戀期間聽到每一首傷感的歌曲都會覺得是唱給自己聽的，看到的每一段傷感的影視作品畫面都能看到自己的影子。有些人對此會廢寢忘食，成為了一個影響正常生活的情緒問題，有些人會對此不以為然，可以輕描淡寫的帶過，也許這種發生在他們身上的戀愛沒有愛，連戀都算不上。甚至有人因此而崩潰，產生仇恨，報復心理，做出偏激的行為。
不同階段的失戀：
1.初期戀愛
初期戀愛比較容易失戀，實際上在我們成長的道路上，對於自己心愛的玩具那種渴望和對於失去的恐懼延申到了我們的初期戀愛。在初期戀愛當中，我們並不瞭解對方，更不會去考慮說對方適不適合自己，所以往往很多人的初期戀愛是不成功的。
2.婚姻預備期的戀愛
一段戀愛已經走到婚姻殿堂門口的時候，身上承載著滿滿童話般的憧憬，也面臨著來自於現實的挑戰，柴米油鹽醬醋茶以及來自於雙方家庭支持與否的態度，一旦經濟現實問題或來自於雙方家人反對的問題，無法得到解決時，這段感情就很難走下去了。戀愛是兩個人的事情，婚姻不是，要想走進婚姻殿堂，就要有多方面考量。
3.中年戀愛
可能很多人會覺得中年人很成熟，失戀對於中年人來說沒什麼大不了的，實際中年人的問題要比較複雜，中年失戀的痛苦是總結了曾經的痛苦，崩潰會想起曾經歷次的崩潰。為什麼會說中年失戀問題比較複雜呢，因為是跟中年危機有關，人到中年往往會對自己過去產生懷疑，對未來沒有信心，工作又面臨著被年輕人淘汰的壓力，在這個時候，愛情就是他的救命稻草，他的寄託。
過去了就讓它往事隨風吧，不要挖掘你們的過去，不要查詢，關注對方的現在。不要直到對方有了新戀情，才願意放下。如若沒有可能複合，那就不要妄想了，妄想其實也是一種自我安慰。