每年11月25日，是國際消除家暴日。也正是昨天，在具荷拉死後的第二天，一條關於家暴的微博長文刷爆熱搜。
昨天下午6點左右，papi醬旗下藝人宇芽在微博上發佈了一個視頻：
我被家暴了，過去的半年我彷彿活在噩夢裡，關於家暴的一切，我必須說出來。
看完這個視頻時，作為一個女性，我內心是顫抖的。簡直太可惡、太可怕、太震驚了。
光看這個動圖便已觸目驚心，馬伊利、姚晨等眾多明星都曾公開支持反對家暴。
家暴只有0次和無數次，對家暴說NO，就是對自己最好的守護。
家暴只有0次和無數次
宇芽，Papi醬旗下藝人，微博坐擁87萬粉絲的仿妝博主。
曾因蒙娜麗莎的仿妝走紅，算是個小有成就的90後女孩。
然而，就在11月25日這個特殊的日子（國際反家暴日），我們聽到了來自她的求助聲。她在微博直指和前男友在一起的半年多時間裡遭到多次家暴。
被男友抱摔、拖出電梯毆打、用腳踹，穿著拖鞋踩臉、扇耳光、不停辱罵.......
家暴男，網名沱沱。
一個長期假裝暖男的畫家，在微博中營造熱愛生活，一個口口聲聲保證從不打女人的“暖男”，背地裡卻是個道貌岸然的衣冠禽獸。
在和宇芽分手後，他不斷騷擾，威脅宇芽。甚至還砸爛她的車子，恐嚇她的家人，一次次將她逼到絕境。
一位替宇芽的作證的朋友說：
看到那個場景她特別震驚，她從來沒有見過任何女孩子，像牲口一樣攤在床上。
宇芽身上佈滿淤青，從手臂到後背，上半身也全是各種傷口。
這樣的情況根本不是第一次，而是很多次。
事後，這位女性因為替宇芽作證，還遭到了家暴男的死亡威脅：
我這輩子不殺她誓不為人。
最終，宇芽爆出了自己最後一次被家暴的整個過程。
每次，因為一點小事，家暴男就對她拳腳相加。如果她逃跑，就將她拖進屋裡毆打，視頻中宇芽在被家暴男扔到地上時摔到了尾椎，下肢瞬間沒有任何知覺。
但是，他卻絲毫沒有要住手，繼續用腳不斷踹蜷縮在地上的宇芽。
還用腳狠狠地踩在宇芽臉上，不斷碾壓，嘴裡還不斷辱罵各種難聽的字眼。
每當回憶起這些經歷，宇芽就泣不成聲。這些經歷對於她而言，不止是肉體上的折磨更是對她精神上的侮辱。
當鞋子踩在宇芽臉上時，她甚至都能聞到他鞋底在外面踩過髒的味道。
但是，最讓人感到憤怒的是，要了宇芽半條命的家暴男，打電話威脅她：
你隨便告，你也沒有證據；你告我我就自殺，然後偽造遺書說是你害死的。
一直縈繞在我耳邊的是家暴男那句：
你去告我啊，你告不贏。
看到宇芽的遭遇後，家暴男的兩任前妻出來指正。
第一任妻子說，在網上看到宇芽的遭遇後不寒而慄。她想到了十年前渣男掐著她的脖子，讓她無法呼吸。去廚房拿菜刀，恐嚇說要砍死她。
第二任妻子當面出境。她說自己很後悔，如果當初勇敢一些，也許就不會出現，宇芽的悲劇。
她說，在那場短暫的婚姻中，她能清晰回憶起來的家暴，就有五次。渣男甚至揚言：要殺她全家，燒她房子。
她說：幾乎沒有女孩，能在第一次捱打時，就勇敢站出來，甚至連離開都做不到。
這也是她這次站出來的主要原因。
女人總是心軟的，她們相信他也許是無意的。
我們不禁要問一下：
為什麼那麼多女人可以長期忍受一份有暴力性質的婚姻關係呢？
難道她們不知道家暴只有0次和無數次。
在這場悲劇中，為什麼宇芽被打了五次，卻一忍再忍，直到忍無可忍呢？
也許我們應該更加深入地瞭解家暴了。
為什麼她們離不開家暴男？
在中國，這樣的家暴，每天都在上演。
全國婦聯發佈大數據顯示：中國2.7億個家庭中，約有30%的已婚婦女曾遭受過家暴，但選擇報警求助的受害者只有9.5%。
為什麼這些人不能當斷則斷，非要在漩渦中掙扎呢？
宇芽在視頻中提到了，控制和洗腦。
在和宇芽交往的過程中，家暴男通過洗腦，反覆跟她強調，自己從來不動手打女人。
而且剛在一起時，他滿嘴甜言蜜語：
宇芽，我們要過有希望的日子，每天朝著美好的夢想前進......
除了各種洗腦之外，他還控制了宇芽的經濟狀況。
家暴男在戀愛中一直都在吸宇芽的血，不斷要求轉賬和要紅包、連點外賣，家裡裝修都要用宇芽的錢。
他控制宇芽的穿衣風格，交友情況，要求她變成自己想象中的樣子。稍有不滿，就扇巴掌。
在他的不斷洗腦下，宇芽遵循了他所有需求，不僅精神上完全服從他，在錢財上也是有求必應。
這位家暴男在情感操控上很有一套手段，先是理想化營造愛意，再是貶低人格，最後理所當然的動手打人，進而找到了控制別人的快感。
和PUA（搭訕大師）渣男的行為如出一轍。
他高興時，就把宇芽當作宇宙中心，讚美誇獎她；不高興時，就完全不把她當人，威脅、恐嚇、打罵控制她。
不難看出，在遭受5次家暴後宇芽才徹底死心。之前的每次家暴，她都容忍了。
在麥肯錫心理學上，有一類缺愛型女生。只要有人給她一顆糖，她甚至能把整個世界都獻祭給對方。
正是因為缺愛，所以才更容易被人操控。
如果一個女孩在成長過程中缺乏認同感，那她長大之後便會一直尋找這種感覺，她依戀來自外界的疼愛和關注。
缺愛並不是最可怕的，可怕的是有時候女孩子會不自覺地走進渣男營造的氛圍中，迷失自我。
宇芽正是落入了這樣的氛圍中，才會跌的如此之痛。
何炅說過：
如果你突然遇到一個人，跟你完美適配，你一定要小心，沒有這樣的人，不要去那麼地相信童話。
很多女孩子在戀愛時，往往會被這個人很有才華，他對我很好，他的外表是我喜歡的類型所迷惑。而忽視了他陰影的一面。
宇芽正如此。
剛和他在一起時，她眼裡全是他的優點：他是個畫家，還出過攝影集，在圈內小有名氣。
他很溫暖、體貼、善良、喜歡小動物，對待老人又很有耐心。遇到這樣完美的男人，是我的榮幸。
女孩子往往容易被這種氛圍所迷戀，儘管渣男裝的再好，也有暴露的那天。當他完全得到你之後，便棄你如草芥。
所以，才會有下面一次又一次地家暴，一次又一次原諒和糾纏不清。
家暴話題，從未停止過。知名藝人小S再怎麼秀恩愛，依然難以遮掩眼角的淤青。
自殺韓國女星具荷拉，曾被家暴到子宮大出血，渣男用私密視頻威脅，逼她下跪。
對她們而言，逃離是一件很難很難的事。家暴帶來的羞愧感，擔心被報復的恐懼、害怕孩子受到傷害的焦慮。
還有即使鼓起勇氣，依然可能會被輿論所壓制：夫妻打架床頭吵架，床尾和，兩口子吵架很正常。
作家王路說過：
多少姑娘，喜歡用包容的名義做縱容的事，喜歡以愛的名義掩飾不忍割捨的愚痴。
說到底，就是不肯好好改造自己，不肯把生活切入正軌。
我們該如何保護自己？
說到底，家暴是一場沒有硝煙的戰爭，也是被粉飾的罪惡。
在中國，合法的暴力只有一種，就是正當防衛。不管施暴者為何實施暴力，在法律意義上他們都是在犯罪。
2016年3月，我國頒佈施行《反家庭暴力法》，雖然我們都知道這條道路任重道遠，但是不管如何艱辛，我們都要反抗到底。
姐妹們，當你遭到家暴，請記住，你不是一個人：
1.遠離渣男，及時止損。
很多時候，我們都無法接受自己曾受虐的經歷，無論是身體上還是情感上。不僅是因為這個過程太痛苦，更深層的是，它讓我們感覺到了羞恥。
進而有些人會因為難以啟齒而自我否定，甚至自我封閉，這樣的情感隔離只能短暫的緩解家暴帶來的壓力。但並沒有去正視自己被家暴的事實。
在宇芽遭到5次家暴時，她痛下決心離開渣男。在面對渣男的威逼利誘，死纏爛打，她依然堅決拒絕複合，這才是最正確的做法。
我們相信遭遇家暴的人，都有本能的求生慾望，所以當你遭遇家暴，請你務必保留證據，為自己謀一條生路，千萬別被甜言蜜語哄騙，再次進入魔窟，甚至搭上自己的性命。
謹記：一切對生命造成威脅的關係，都要及時止損。
2.守好身體的界限。
身體髮膚，受之父母。如果一個人連身體都沒辦法保護，某種程度上這意味著生命也將遭受威脅。
在一段關係中，一旦對方有了攻擊的苗頭、甚至已經傷害了你的身體，第一次發生就要立刻採取行動。
不管是分手還是報警，一定要知道最後的防線還有法律，法律可以捍衛自己的權益和生命。
家暴如同毒品讓人上癮，一旦被嚐到甜頭，就是個永無止境的惡循環。
心理學家麥肯錫說過：
你的邊界意識越強，他們就越無法從你身上撈到好處，最後只會憤怒離去。
3.不要心軟，更別變成渣男飼養器。
大多數施暴者爽過了，就會下跪求饒，好過姑娘們經不起這樣苦苦哀求，便會一次次心軟。
可家暴男身上的控制慾，情緒不穩定，甚至性格的極端又怎會在你的幾次心軟中有所改變呢？
改變一個渣男並不會讓你顯得出眾，這只是你內心聖母情節在作祟。自戀和自卑總是成雙成對出現，只有改變自己，才能不做渣男飼養器。
姑娘們，家暴絕對不是一個男人愛你的表現，而是要毀掉你的前兆。
你的每一次沉默，都會讓施暴者更加囂張。
你的每一次挺身而出，也會幫助更多姐妹走出困境。
你的每一份關注，都會給她們帶去無盡的勇氣和希望。
讓我們永遠對暴力說NO@全世界的姐妹們！
永遠記住：