一位年近花甲的哲學教授在上他的最後一節課。
老教授拿出了一個大玻璃瓶，又先後拿出兩個布袋，分別裝著核桃和蓮子。
然後他說：“我今天想給大家做一個實驗。這個實驗的結果我至今仍然常常想起，並常用這個結果來激勵自己。”
老教授先把核桃倒進玻璃瓶中，直到一個也塞不進去為止。這時候他問：“現在瓶滿了嗎？”
同學們已經有了幾分辯證法的思維，回答得也是小心翼翼：“如果說裝核桃的話，它已經滿了。”
教授又拿出蓮子，用蓮子填充核桃還留下的空間，再次把玻璃瓶裝得滿滿的。
然後，老教授笑著問：“現在它滿了嗎？”沒等大家回答，老教授又接著問：“你們能從這個實驗中總結出什麼哲理嗎？”
同學們一個個開始發言，教室裡氣氛很好，大家的發言都很活躍。
最後，老教授說：“你們說的都很有道理，不過還沒有說出我想讓大家領會的道理來。”
“你們總是圍繞著儘量裝滿做文章，卻沒有反過來想一想——如果我先裝的是蓮子而不是核桃，那麼蓮子裝滿後還能再裝下核桃嗎？想想看，人生有時候是不是也是如此?”
核桃如同生活中那些重要而且有意義的事情，是為生命增加價值的;而蓮子就是生活中的各種“瑣事”。
人性的一個弱點就是避重就輕。雖然清楚地知道哪個更重要，但總會找到各種理由去迴避它。
結果，白白浪費了許多寶貴的時間。味淡的蓮子嚼了不少，卻難得有機會品嚐那香而略苦的核桃。
生活中，哪些是核桃，哪些又是蓮子呢？如何管理好我們的時間和精力呢？
勇敢地說“不”
韓國一位非常有影響力的女性作家說了這樣一句話：你敢不敢對人說“不”。如果你不能，那你就沒有自由的人生。
敢於說“不”，意味著，專注做自己想做的事，意味著，不被其他人的任何無意義的“邀約”和“拜託”而左右。
然而，現實生活是，為了維持穩定的社會生活關係，為了保持良好的“形象”，我們往往面對不想做的選擇而猶豫不決。生怕因此“得罪”了人，變得“不合群”。
我們活得跟螺絲釘一樣，哪裡需要就去哪裡；還是“撲火隊員”，家裡家外，親朋好友，誰有個什麼事，找你幫個忙，都會熱情相助。
人生苦短，我們必須清晰地認識到自己這一生最重要的是什麼。做對自己人生有意義的最重要的事，聚焦在重要緊急的事情上
當我們重新思考自己的人生，有了清晰的目標，有了拒絕的勇氣，生活便是另一種體驗——自由。
或許有一天我們發現：我們的獲得遠遠大過放棄。
拒絕誘惑——不做“小紅帽”
世界圍棋冠軍李昌鎬在他的自傳《不得貪勝》中寫到：明知道有危險也要不顧一切衝上去並不能算是有勇氣。能夠剋制住自己的衝動，拒絕外界的誘惑，默默地走自己的道路，這種選擇才是勇氣的表現。這時決勝點在於喪失忍耐力。
無論做什麼事，都是有成本的，就算沒有投入金錢，也要投入時間和精力。
時間是什麼？“時間就是生命啊！”當這樣去思考的時候，可能會讓我們更理智地考慮生活了。
我們都聽過小紅帽的故事。可我總覺得，現代人到處都是“小紅帽”。為什麼？——去外婆家的路上，被鮮花吸引，被大灰狼誘導溜號了唄。
想想生活就是這樣：誘惑太多，身邊的各種建議、想法聽起來合情又合理，有時為了讓自己顯得更合群，選擇隨大流，而不是專注在實現目標的事情上。
人際關係複雜，“人脈就是錢脈”這樣的觀念植根於大多數人的內心。唯有隨大流，才會感覺不孤獨，可事實是，離內心的目標開始越來越遠。
拒絕誘惑，一心向著目標前進，才是真正的有勇有謀，才會更接近人生目標。
覆盤——不斷回望來時的路
忙碌的工作生活，各種社交應酬，一晃，一年就這麼過去了。
年初立的flag，完成了多少呢？
“若想極速前進，必先高頻回顧”。一個人有多經常回望自己來時的路，未來就能走多遠。
軍事上，打完一場仗然後要“覆盤”，調整戰略戰術。
圍棋比賽結束後，也會有“覆盤”：贏了，將優勢發揮到極致，讓勝利成為一種習慣；輸了，找出不足及時修正，為下一次勝利做準備。
著名的現代文學家、翻譯家林語堂講他學習英語的方法時，說到“要不斷的迴環練習”，講的也是覆盤。
覆盤是反思、總結。讓我們及時看到當下的努力，是不是走在正確的軌道上，而不是“只顧低頭拉車，不知道抬頭看路”。
覆盤可以修正錯誤、彌補不足，更快、更準確地到達終點。
不斷回看，幫我們更清晰地看到當下的行為和目標的差距，隨時調整、及時止損。
覆盤可以是每天、每件事，隨時隨地，覆盤是為了不偏離軌道，時刻走在向目標前進的“捷徑”上。
信息發達的現代社會，無論我們怎麼努力，似乎總是有種心力交瘁的無力感。當我們自認為高效工作，積極進取的時候，卻常常被雞毛蒜皮的小事所困。
史蒂夫˙喬布斯曾住在連傢俱都沒有的房子裡，近乎瘋狂地投入開發新產品，其他事情在他眼裡是“毫無意義”的。
持志如心痛。專注在痛上，就會有勇氣拒絕，有智慧分辨輕重緩急，在不斷覆盤、日益精進中成就自己。
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