山藥南瓜粥
所需食材: 85克 山藥, 120克 南瓜 ,120克 水發大米 ,蔥花少許 ,2克 鹽 ,2克 雞粉。
做法:1 將洗淨去皮的山藥切片,再切條,改切成丁。
2 去皮洗好的南瓜切片,再切條,改切成丁。
3 砂鍋中注入適量清水燒開,倒入大米,攪拌勻。
4 蓋上蓋,用小火煮30分鐘,至大米熟軟。
5 揭蓋,放入切好的南瓜、山藥,拌勻。
6 蓋上蓋,用小火煮15分鐘,至食材熟爛。
7 揭蓋,加入適量鹽、雞粉,攪勻調味。
8 將煮好的粥盛入碗中,撒上蔥花即可。
山藥南瓜粥
所需食材: 85克 山藥, 120克 南瓜 ,120克 水發大米 ,蔥花少許 ,2克 鹽 ,2克 雞粉。
做法:1 將洗淨去皮的山藥切片,再切條,改切成丁。
2 去皮洗好的南瓜切片,再切條,改切成丁。
3 砂鍋中注入適量清水燒開,倒入大米,攪拌勻。
4 蓋上蓋,用小火煮30分鐘,至大米熟軟。
5 揭蓋,放入切好的南瓜、山藥,拌勻。
6 蓋上蓋,用小火煮15分鐘,至食材熟爛。
7 揭蓋,加入適量鹽、雞粉,攪勻調味。
8 將煮好的粥盛入碗中,撒上蔥花即可。