最近疫情嚴重,宅在家裡除了要講究個人衛生
,還要注意多吃一些提高免疫力的水果和蔬菜!免疫力的提高除了從食物中獲得維生素以外,還可以多加鍛鍊!早睡早起,生活規律。
那麼今天小獅子就給大家帶來道可以提高免疫力的雜燴披薩的做法!閒來無事可以嘗試一下~灰常簡單~但是前提是我們的家中需要有相應的配料。
胡蘿蔔培根雞蛋菠蘿披薩
材料
麵粉、酵母粉、雞蛋、培根、胡蘿蔔、菠蘿、洋蔥、青椒、奶酪、披薩醬。
披薩
具體做法
首先是麵粉的發酵,麵粉加入溫水後,要加入酵母粉和成麵糰,整個過程和做饅頭類似。等到麵糰變大兩倍後,就可以了。和麵
烤制
披薩
小貼士
1.之所以推薦這道胡蘿蔔培根雞蛋菠蘿披薩,是因為好多人對於披薩中的奶酪太過於敏感,因為奶酪的甜度搭配菠蘿等水果乾,會更加的甜。如果我們烤制的過程中放入胡羅卜和雞蛋的話,反而能增加口感,並且對於中老年人,口感會更好。
披薩
2.我們還可以在烤制的時候將整個披薩分成區塊,比如可以平均分成四塊,第一塊做孩子喜歡吃的水果披薩,第二塊可以做中年人喜歡吃的鹹披薩,第三塊可以做一些年輕人喜歡吃的麻辣味披薩,這個麻辣味只需要我們在最後刷奶酪的時候,再在我們想要刷的地方刷上就可以。
披薩
3.刷醬的時候,一定要是在烤制的過程中刷,不能在最後做完的時候刷,因為生冷的食物和熟透的食物搭配在一起並不好吃,而且還會使人拉肚子,引起腹瀉等。
4.我們還可以變化樣子,製作水果披薩的時候,最好不要放太堅硬的水果,比如說梨和蘋果,可以放獼猴桃和火龍果等,這樣烤製出來的披薩的口感會更加軟香
水果披薩