疫情當前，儘管離開了單槓、障礙的訓練，但這絕不會阻擋兵哥哥訓練的熱情。米袋、油桶、石凳……各種腦洞大開的DIY器械頻頻亮相；室內單車、客廳馬拉松……花式訓練項目令人目不暇接。充滿激情的他們，即使在家中，也要燃燒自己的卡路里。在“方寸之地”，國防科大的學員們萌發新創意，讓傢俱“各顯神通”。
器材在手，“技能”解鎖！
槓鈴加啞鈴，推舉彎舉，虐肌肉
啞鈴推舉
鋼絲拉力器，拉伸划船，燃脂肪
鋼絲拉力器
俯臥撐支架，懸空倒立，秀技巧
懸空倒立
L支撐接俄挺團身
條件有限，“腦洞”無限！
不能去健身房？公園器械巧利用
公園器械
公園器械利用
沒有鐵塊沙袋？書、桶、磚頭齊上場
水桶負重保加利亞深蹲
書本負重平板支撐
油桶負重深蹲
樓梯和傢俱，開發“新功能”
直腿仰臥後撐
器械“DIY”，自制創意妙
自制單槓
不能上球場？籃球仍有“用武之地”
籃球不穩定俯臥撐
哪怕家中“方寸之地”
跑步、騎車“照玩不誤”
室內長跑賽，客廳單車秀
街式攀爬自行車後輪定
在家不停訓，燃燒我的“卡路里”！
打卡不間斷，監督交流“雲”在線！
宅家鍛鍊，科大學員“大顯神通”，
齊心戰疫，軍人虎氣“永不掉線”！