春季滋補湯“蒲瓜腰片湯、肉片芥菜湯、膨魚鰓海龍燉豬肉”的做法

蒲瓜腰片湯


原料

蒲瓜250克豬腰200克香菇10克

調料

鹽、薑片、蔥花、雞精各適量

做法

1、蒲瓜削皮,去核,洗淨,切成片狀;香菇去蒂洗淨。

2、豬腰對切2半,除去臊腺,再切成片,洗淨後用沸水汆過。

3、清水倒入鍋中加熱,先放薑片、蔥花,再放蒲瓜片、豬腰片、香菇,煮熟後在用小火再煮片刻,加鹽、雞精調味即可。

肉片芥菜湯


原料

豬肉200克芥菜500克

調料

薑片、鹽各適量

做法

1、芥菜切成條,豬肉切片。

2、芥菜條放入清水中,燒開,然後加入豬肉片。

3、推開豬肉片,加入薑片,煮至燒開,用鹽調味即可。

膨魚鰓海龍燉豬肉


原料

膨魚鰓100克海龍10克豬肉500克鳳爪400克山藥、紅棗各10克枸杞子5克

調料

鹽5克薑片10克蔥段、味精各5克

做法

1、先將膨魚鰓洗淨,豬肉切塊,鳳爪切小塊,姜去皮。

2、鍋內燒水,待水沸時,放入膨魚鰓、豬肉塊、鳳爪塊、海龍,炒去血水。

3、燉盅一個,放入膨魚鰓、風爪塊、豬肉塊、山藥、海龍、薑片、紅棗、枸杞子、蔥段,加入適量水,燉2.5小時後調如鹽、味精即可食用。