這句話所要求的,其實是一種極其重要的情感能力:自我激勵。
什麼叫“自我激勵”?
自我激勵是指,個體具有不需要外界的獎勵、或者懲罰作為激勵手段,能為設定的目標自我努力工作的一種心理特徵。翻譯成普通話,就是:自帶雞血。
如果你是一名員工,你說“我不行”,你老闆可能會說“你行的,你再試一試”。可如果你是老闆本人呢?你說“我不行”,誰來對你說“你行的,你再試一試”呢?
沒人會來激勵你,你必須掏出針管,自己注射兩升雞血。
在商業世界中,幾乎所有成功人士,都擁有一項共同的情商特質:自我激勵。
自我激勵是一個人自律的高端表現,一個善於自我激勵的人,一定是一個敬業的人,一個有責任心的人。只要機會或者平臺夠好,就一定能夠迅速成為最耀眼的明星。
人的精神世界很奇妙,一個人的人生觀、世界觀、價值觀看起來是無形的,但產生的能量卻是巨大的,而自我激勵就是這種人生觀、世界觀、價值觀的體現,表現在工作、生活、學習的方方面面。
成功者都是自我激勵的高手,那些黎明前的黑暗都是靠著自我激勵度過的,也是值得我們學習的。
下面我們一起來學習自我激勵的七個方法。
1、制定月目標、當年目標、3年目標和長期目標,並不斷進行目標的修正。
包括生活、學習、工作等方方面面的目標,比如減肥多少斤、銷售業績要達到多少、需要多長時間購買新房、汽車等。
不管是哪個階段的目標,要定的稍稍高一些,而且還強化執行,最關鍵的不要原地踏步,接受新的挑戰。
2、把自己現在遇到的所有問題羅列出來
比如要學習職業技能培訓、孩子需要找英語培訓機構學習英語、長輩的身體需要保養等。這個時候,先要保證一個良好的心態,反正怎麼過都是一天,何苦要悲觀呢。
另外,要克服恐懼的心理,對生活、對工作,沒有過不去的坎,積極面對,找到辦法解決。
3、梳理一下自己的人際關係圈子
把那些充滿負能量的人、對你事業和生活不支持的人、欠缺人性的人統統敬而遠之。比如:
那些成天埋怨生活的不公、親戚朋友的冷漠的人,以免影響你對生活的熱情和樂觀;對你的事業嗤之以鼻的人,想必也不會對你伸出援助之手,既然道不同,何必再交往;還有那些人性有缺失的人,不交往也不可惜。4、每天給自己點時間,去反省自己一天中的得失
比如,每天晚上,去思考自己今天做了哪些事情,做事的方式和內容是否有需要改進的地方,自己內心最渴求什麼,人生的體悟有哪些等。
另外,要加強自己的競爭力,遇到機會一定要去挑戰,比如單位有升職機會,覺得自己可以去試試,那就立即行動去競爭。
每個人都不是全才:
也許你善於做家務,但你語言表達能力不強;也許你事業有成,但生活中動手能力很差;也許你能言善辯,頭腦靈活,但最簡單的飯菜也不會做。人生要允許自己犯錯,只要能及時改正或心有悔悟,就應該對自己寬容。而且要學會拒絕,讓別人知道你的底線和原則。
6、快樂的生活,放鬆自己
哪怕你處在生活的谷底,事業不順,感情不和,家庭不睦,所有你能遇到的倒黴事一件接著一件。
也不要灰心喪氣,每天聽聽愛聽的音樂,吃點自己喜歡的甜點,去ktv通過唱歌宣洩一下鬱悶的情緒。
你要相信陽光總在風雨後。樂觀的心態,一定會產生快樂的生活,也許別人不認為你幸福,那又怎麼樣,自己覺得快樂才重要。
7、適當阿Q一點
阿Q精神不應被遺忘,也不應該被嘲笑。
這種看似可笑精神勝利法背後其實潛藏的是:阿Q一下又能怎麼樣呢,不去阿Q又怎麼辦呢?當你的傷沒有第二個人幫你處理時,那就自己處理吧。