看了上一篇的“星級大廚雲課堂”篇,
諸多粉絲跟新旅行君調侃,
在這個以平躺為主要姿勢的超長寒假裡,
苦苦地饞美味饞酒精,
連身上的游泳圈又不小心加寬了一圈……
於是我們又邀約了星級酒店的“大師們”,
教你更牛掰的新技能,
塑造一個出得廳堂下得健身房的更棒的自己!
偷師靚仔的草莓系雞尾酒
廣州四季酒店
這位顏值酷似一線男模的Antonio De Luca,來自廣州四季酒店99層的天吧。
Antonio De Luca
廣州四季酒店首席調酒師
來自熱情國度意大利的他,曾在倫敦、北京、迪拜等知名酒吧及國際酒店任職調酒師。
他為大家帶來一款名為“熱情紅火Red Hot Chili Pepper”的雞尾酒,用龍舌蘭酒、草莓果醬、柑橘汁、薑汁汽水調配,選應季水果做原材料極富春天的氣息,酸酸甜甜的口味絕對可以俘獲你的心,況且調配過程並不複雜,話不多說,請用力戳以下鏈接,一飽眼福……
2分鐘=4款雞尾酒
深圳君悅酒店
沒有什麼小煩惱是一杯酒解決不了的,如果有,就兩杯,如何還有……喏,我們教你四杯哦。
芒果貝里尼
材料:
芒果汁30ml
酩悅香檳120ml
材料:
桃子泥/蜜桃露60ml
酩悅香檳120ml
黃檸檬片
如果家裡有金酒的庫存,來學這兩杯:
金湯力
材料:
猴王47金酒45ml
湯力水適量
青檸檬片
幹金檸檬酒
材料:
猴王47金酒30ml
檸檬汁30ml
蘇打水120ml
青檸檬片
用力戳以下鏈接,關鍵詞:攪拌
身未動,心已遠
三亞海棠灣JW萬豪度假酒店
警告警告,這裡有一股南國吹來的海風,五級清風水波起,後果,微醺。
不知道有多少小夥伴跟新旅行君一樣,在“被關禁閉”的日子裡無比思念旅行的時光,嘆息已經改退的機票,再翻翻以前在旅途中拍照的美照和小視頻……這時候總想喝點什麼,回味久違的曼妙時光。三亞海棠灣JW萬豪度假酒店不僅向新旅行粉兒發來南國的問候,還為大家帶來一款“黃金大劫案”雞尾酒。
酒店還貼心地準備好了詳細的自調雞尾酒指南
食材:45ml金酒、20ml杏仁力嬌酒、迷迭香1小束、15ml蘋 果汁(鮮榨不過濾)、4-5片薄荷葉
製作過程:
1. 冰杯,將冰塊放入海波杯中。
2. 將金酒,杏仁力嬌酒,蘋果汁放入搖酒壺中。
3. 將調酒壺加滿冰塊,蓋上調酒壺扣緊,前後搖晃10-12秒。
4. 倒掉海波杯中的冰塊,用隔冰器將酒倒入海波杯中。
5. 薄荷葉拍打3下放入杯中,加冰。
6. 倒入適量湯力水至8分滿
7. 將8-10顆蘋果丁撒在表面,放入迷迭香作裝飾。
8. 滴入4-6滴紅石榴糖漿點綴顏色
找回滿滿活力的瑜伽課堂
雅高集團鉑爾曼酒店
是時候結束靠睡衣度過一整天的日子了!翻出衣櫃裡的運動裝,找回流汗的感覺吧。
雅高集團特邀健身專家Sarah Hoey給大家帶來獨家打造的晨間晚間兩套瑜伽動作,用簡單易懂的示範找回滿滿的活力。
Sarah Hoey
鉑爾曼酒店健身大使
長期為鉑爾曼設計與教導健身及瑜伽課程
幫助賓客在旅途中保持健康舒適
-晨間瑜伽-
時長:4′30″
一日之計在於晨
鉑爾曼用晨間瑜伽喚醒身心活力
喚醒你一天的好精神
-晚間瑜伽-
時長:4′
在白日奔波後擁有一夜好眠
是鉑爾曼酒店推出這套瑜伽的主旨
每天睡前,你也可以在舒緩節奏中卸下疲憊,安然入睡
用一天時間,讓生活悄然變化
三亞艾迪遜酒店
當我們不得已停下腳步開始另一種生活方式時,不妨練一練瑜伽,在冥想中整理思緒。艾迪遜酒店與來自美國的瑜伽工作室Yoga for Bad People為酒店客人聯合發佈了瑜伽練習視頻。這一系列視頻共有四節瑜伽課程,兩節提神課程,兩節放鬆課程,由Yoga for Bad People創始人Heather Lilleston親自做示範,並且適用於任何級別的人,哪怕是初學者。大家可以根據自身身體情況和需求混搭課程,及時調整瑜伽體式。
掃描下方三亞艾迪遜酒店二維碼,輸入關鍵詞“yoga1”“yoga2”“yoga3”“yoga4”即可觀看全部瑜伽視頻,用深呼吸、舒展肢體,去喚醒身體活力。
Get健身教練同款S形曲線
新國貿飯店
北京新國貿飯店的健身房“煉·工場”已開啟雲模式,由教練在家雲錄製和直播,帶領健身粉解鎖好玩的、簡單的、適合居家運動的課程。
其中明星教練白雪,用6個簡單的瑜伽動作,助你悶屋塑形,心機get“S形曲線”。
普拉提式呼吸
肩橋式
百次式
單腿畫圈
俯撐抬腿式
游泳式
關注新國貿飯店微信公眾號,找到擁有“教練直播”字樣的微信文章,掃描文章中的二維碼即可參與在線直播或回看直播,包括全能教練張力峰帶來高強度自重訓練,王牌教練Nick帶來全身塑性課程等。
健康瘦“潮”我看
成都香格里拉大酒店
成都香格里拉大酒店的明星教練Rod將在3月9日下午 14:00——15:00(也就是下週一)做健身課堂的直播。宅要宅得健康,瘦更要瘦得健康,春天苦練馬甲線,夏天秀出好身材,小腰精們趕緊行動吧。
抖音掃碼參與直播 保持健康體魄
一分鐘瑜伽系列
西安盛美利亞酒店
好多人把在家自我隔離的日子,當作是“渡劫”其實,換個角度,這未嘗不是一個最好的機會與更好的自己相遇。
最新出爐的奧斯卡影片可以慢慢看完,床頭那本落灰的書籍中有時間細品閱讀,或者用更好的身材不負將至的春光。
西安盛美利亞酒店攜手Iris Yoga的芮芮老師為屏幕前的你帶來“一分鐘瑜伽系列”。不需要什麼道具,甚至都不用瑜伽墊,你只需要在家裡安靜的角落找一面牆,重複簡單幾個動作,輕鬆舒展腰背,順便練到股四頭肌。
還等什麼,讓改變從現在開始