現在這個時候，不會做飯的家長們就開始的擔心了，沒有辦法叫外賣，只能給孩子做飯，有些家長開始投機取巧，給孩子吃一些加熱就能夠吃的食物，卻不知道里面的危害。
同事輝哥小兩口，正宗的90後寶爸，老人幫忙帶孩，覺得買著吃不衛生、不健康，就在家裡做。老人過年回老家了，一時半會回不來。倆人東買西湊，寧買不做。買了一大堆零食。他們可能不知道，買的很多食物，才是真正的“垃圾食品”，方便麵根本就排不上號。大人覺得無所謂，但是孩子跟著吃，對身體健康和生長髮育，絕對沒有好處。
飲品
很多飲品打著“兒童飲品”的旗號，讓很多的家長以為營養豐富，含有鈣鐵鋅。經過記者的調查，這些兒童奶和普通的奶製品並沒有太大的差別。反而裡面的高含糖量值得引起家長的重視。不少的廠商為會在產品中加入香精、蔗糖、蜂蜜等輔料，目的在於迎合兒童喜歡香甜味道的習慣，有的孩子一旦喝了這種甜味奶之後，就很難再接受普通純牛奶，從而養成不良的飲食習慣。3歲以下的孩子不建議喝，3歲以上的兒童，可以少喝。
糖果，果脯
這些是孩子們嘴停不下來的理由，很多孩子都喜歡吃糖，但是糖果不僅能夠影響孩子的食慾，還會加重孩子體內的痰溼生成。另外，最近很火的果脯，都說是什麼水果經過處理形成的，容易保存，但是就是因為處理的問題，讓水果已經失去了原有的營養成分。口感都偏甜，孩子還是少吃為好。
果凍
果凍從外表看來確實是非常的乾淨的，不僅乾淨，而且正要聽後也特別的好看，讓人們看到都很想去嘗一嘗，但其實你想錯了，活動就是由各種食品添加劑做成的，並且果凍的味道也是果味粉，不僅沒有營養，還添加了防腐劑，怎麼都算不上是乾淨的零食了，這一點，大家要注意了。
漢堡
現在的孩子都很喜歡吃漢堡，味道香，還脆脆的，漢堡店的食物也都很香，但是卻是不適合給孩子多吃的，漢堡店中的食物，都是油炸煎烤食物，沒營養不說，還會損傷到孩子的脾胃，讓孩子積食不發育。
偶爾給孩子換換口味，買些這類的食物吃，未嘗不可。但家長一定要注意，不要經常買給孩子吃，會影響孩子腸胃消化。另外，孩子不消化積食了、大便乾結便秘了，及時給孩子喝點益生菌，能調節腸胃功能，改善腸胃問題。