薯幹,紅薯含有的熱量極低,且頗具飽腹感,無論是主食還是副食,都是一種很好的減肥食品。要知道,每100克的紅薯脂肪含量僅為0.2克,是大米的1/4,是營養最平衡的保健食品,也是最理想又花費不大的減肥食品。薯乾的原材料就是紅薯,還有紫薯,常吃這樣的小零食不發胖還健康哦。“吃貨”必備的小零食,少一樣你都不好意思說你是“吃貨”
葡萄乾,想要不發胖,葡萄乾也是一種非常不錯的小零食哦!葡萄從加工成葡萄乾,不需要添加其他材料,營養元素被很好的保存了下來。多吃葡萄乾,可以降低膽固醇,有益氣補血的功效,關鍵是吃了不容易長胖,非常的耐吃哦!“吃貨”必備的小零食,少一樣你都不好意思說你是“吃貨”