03.03 瑜伽是一面鏡子,可以折射你的內心


很多人從開始興致勃勃的

投入瑜伽練習潮流中去
然後沒多久就敗興而歸
對於瑜伽過高的期望心態
是練習瑜伽的弊端
瑜伽這幾年很流行確實沒錯
但是在下定決心去練習瑜伽之前
應該要審視自身的態度與需求
你去練習瑜伽到底是為什麼?