為什麼養狗的人身材普遍都很好
因為除了一起動更健康之外
還有一個原因是:你不動也得動呀!
如果你不溜它,它會溜你的呀!
美國密歇根州立大學的一項研究指出,
經常規律地帶狗散步的主人中,
60%達到美國推薦的中度或劇烈運動標準。
其中幾乎有一半的狗主人一週遛狗5天,
平均每天30分鐘。
相比之下,沒有養狗的人中只有大約1/3的人達到同等的運動量。
此外養狗的人在健身運動中會多更多的樂趣。
▼主人,做一個,親一口哦!不可以耍賴哦
▼哎呀!我給你按住腳,趕緊起來!
▼你看看你腰這裡要用力,不能軟趴趴的
▼你做得都不夠我快
▼柔韌性這麼差?看我的!
▼我爬上去給你添加點難度吧
▼行行行,誰讓你是親生的主人呢!
這次我甩繩,你跳,等下我跳,你甩繩。
▼主人,我們來個神同步後空翻,證明我倆是親生的
▼快點快點!沒吃飯嗎?太慢了
▼一人一個,誰也別偷懶
看完這些,你是不是覺得與其自己不斷地立健身flag
還不如考慮一下給自己來一隻
那四條腿兒加一條尾巴還會汪汪叫的小可愛呢?
或許在它的陪伴下,你會在健身中找到更多的樂趣與動力哦