我總是不敢拒絕別人,怎麼辦呀?
其實我是個挺樂於助人的人,但現在的問題是,我發現,身邊很多朋友、同事好像都在利用我這一點。明明自己可以做的事卻找我幫忙,關鍵我自己太懦弱了,就是不敢拒絕。
每次都鬱悶的答應對方,苦哈哈的幫別人做,有時候自己的工作生活反而因此沒做好。有什麼辦法可以讓我拒絕他們嗎?
@崔璀解答:
首先謝謝艾兒的提問,看到你的問題我想到了公司的一些新人。有一次一個剛畢業的小女生在我的辦公室直接哭了起來。問完才知道,因為不懂拒絕,她已經連續加班一個多星期了。也是那次之後我才知道,很多人都在因為「不敢拒絕」吃著苦頭。
你可能會覺得之所以這樣是因為自己性格軟弱、膽小,其實不是的。
我猜你不敢拒絕時心裡想的一定是:朋友會不會因此生我的氣,不再理我?同事會不會因此記恨我,給我使絆子?
你發現了嗎?之所以害怕、不敢拒絕,是因為你滿腦子想的都是:拒絕了對方會有怎樣的後果。也正是這樣的想法,讓你把自己的主動權硬生生交到了別人的手上。
現在我們要做的就是把主動權拿回來。怎麼拿回來呢?很簡單,我要求你面對下次別人的求助時,必須仔仔細細的想清楚:答應了對方,會有怎樣的後果。
答應了對方,你可能需要今天多加班兩個小時,來不及接女兒放學,老公因此臉色不太好看甚至跟你吵一架;也可能你需要熬夜到凌晨,第二天頭昏昏沉沉靠濃濃的苦咖啡續命;當然也有可能幫忙影響到了你自己的工作,導致你的事情沒做好,老闆白眼一個跟一個甩過來.......想到這些,大多數人脫口而出的是:「不,我沒辦法幫你。」
希望艾兒你或者跟她有類似情況的你們也可以做到,不管是在職場還是生活中,都可以拿回屬於我們自己的主動權。
課程經理周小七發言:
能夠果斷的拒絕,你可能又會擔心自己的人際關係。那有沒有既能拒絕別人,又不會讓對方討厭自己的辦法呢?有的!
崔璀上面關於拒絕的回答,其實是她總結的一個方法——
當然啦,這節課裡不只有關於拒絕的問題,關於職場家庭不知道怎麼平衡、同事不配合自己工作難推進、下屬不給力一直需要自己幫忙等等眾多職場常見難題,課程中崔璀都在給我們答案。
不迎合,不妥協
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