啊!多麼痛的領悟
你曾是我的全部
只願你掙脫情的枷鎖
愛的束縛 任意追逐
別再為愛受苦
《領悟》是辛曉琪演唱的歌曲，由李宗盛作詞、作曲，收錄於辛曉琪1994年8月12日發行的同名專輯《領悟》中。
《領悟》這首歌不斷在中國好聲音，聲動亞洲等舞臺上被關喆，黃中原，孫伯綸等選手反覆唱響。在《我是歌手》當中更是被辛曉琪再度完美演繹。
這首歌是李宗盛花了兩年時間寫給辛曉琪的作品，當時的辛曉琪剛剛結束了一段長達10年的感情，對方是一個遠房親戚，家族聚會的時候一見鍾情，他當時已經是一個大學生，年齡差距蠻大的，他帥帥的，彈得一手好吉他，是當時很多小女生心目中的白馬王子。畢業之後，兩個人決定要攜手共度一生，但卻沒想到結婚才一年多，男方變心了...
正遭遇人生中最為掙扎時期的辛曉琪在MV拍攝期間辛曉琪甚至難以自禁，邊唱邊哭。最初李宗盛曾對辛曉琪說“抱歉，這首歌，可能不會紅。”辛曉琪哼完簡譜後表示“沒關係，我唱好就行”。
然而這首歌一不小心就唱了20多年，甚至傳唱至今，延伸為經典，卻正是創作者與演繹者不謀而合的“共振”。
原來李宗盛其實並不瞭解辛曉琪當時的處境，其實李宗盛寫的是當他自己的感情糾葛，當時李宗盛與朱衛茵的第一段婚姻走到盡頭，這首情緒跌宕的作品記錄了大哥彼時的真實感悟。
那句“我們的愛若是錯誤，願你我沒有白白受苦”事後不僅出現在李宗盛為朱衛茵所撰寫的新書序言之間，更被用在他與林憶蓮的離婚聲明中。
2013年11月16日“既然青春留不住”北京站，李宗盛在演繹《領悟》時甚至唱哭自己。
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