春天多給孩子吃這菜，比大魚大肉強多了，保護視力促生長，別錯過！南瓜是我們非常家常的蔬菜他，南瓜軟糯香甜，很多人都喜歡它，而且南瓜顏色也漂亮，營養豐富，南瓜不僅可以直接蒸著吃，還可以打成泥，還可以做成各種麵食，包子、餃子、餅、麵包、蛋糕等等，還可以做成菜，南瓜燉土豆、南瓜燉豆角、南瓜燉排骨等等，今天給大家帶來的是南瓜糯米糊，無論是老人還是孩子，都特別適合吃。
南瓜中含有豐富的蛋白質和人體所需的氨基酸，很容易被人體所吸收，除此之外還含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以保護視力，促進骨骼發育，南瓜中的維生素C，還可以美容養顏哦！愛美的小仙女們也別錯過南瓜。春天一定要多吃點南瓜，比大魚大肉強多了，常吃不上火，補充營養身體棒，千萬別錯過，不吃它就虧大了！
南瓜糯米糊
食材：南瓜1塊、糯米2勺、水適量、冰糖適量
製作方法：
1、準備一塊南瓜，清洗乾淨後去皮，切成薄片
2、把南瓜片放入盤中，放入蒸鍋中，蒸15分鐘，把南瓜蒸熟
3、南瓜中加入適量水
4、放入無線攪肉機中攪拌成南瓜泥
5、把南瓜泥倒入奶鍋，加入適量冰糖，如果南瓜比較甜，就不建議加冰糖了，因為南瓜本身的含糖量就比較高，老人和孩子吃，糖粉已經足夠，一邊加熱一邊攪拌，一直煮到冰糖融化
6、準備一個小碗，加入兩勺糯米粉和兩勺純淨水，攪拌均勻
7、把糯米水倒入鍋中，邊加熱邊攪拌，一直煮到沸騰即可
今天的分享就到這裡，我是橘子香味，文章為本人原創作品，希望大家能喜歡，如果大家還有什麼問題？可以關注小編，給小編留言一起交流美食經驗，小編每天都會為大家帶來不一樣的美食，不一樣的做法，希望大家越吃越健康！