2018年7月23日,大暑,二十四節氣之一,太陽位於黃竟120°,
《月令七十二候集解》中說:“大暑,六月中。暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也。”
《通緯·孝經援神契》:“小暑後十五日鬥指未為大暑,六月中。小大者,就極熱之中,分為大小,初後為小,望後為大也。”
《黃帝內經素問·六元正紀大論》:“火鬱之發,太虛腫翳,大明不彰,炎火行,大暑至。”
在農業高度集中發達的古代,關於二十四節氣大暑記載歷史悠久。
大暑,一年中最熱的一天,但是小編認為大暑才剛剛進入伏天,尤其現在才初伏,接下來還要經理中伏,末伏,小編現在已經漢奔.....
炎炎烈日
大暑,特點,酷熱,暴熱也是一年最熱時間,尤其對於像小編一樣易出汗的人群,體內丟失的水分多,脾胃消化功能較差。同時,天氣炎熱又影響著人的食慾,除注意飲食清潔和清淡為主外,還要注意補充一些營養物質。
多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥,午餐時喝湯,這樣既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。
補充充足維生素,如多吃些如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等新鮮果蔬;
補充水和無機鹽,特別是要注意鉀的補充,豆類或豆製品、香菇、水果、蔬菜等都是鉀的很好來源。多吃些清熱利溼的食物,如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等都有較好的消暑作用。
大暑作為指導農時的二十四節氣之一,有許多與農事相關的言語,古詩,小編找了一些,
小暑不見日頭,大暑曬開石頭。
大暑熱不透,大熱在秋後。
大暑無酷熱,五穀多不結。
小編找到了這些,看到的親們,可以留下評論,講講自己記憶中大暑是怎麼度過,有啥習俗,諺語,在這暴熱的大暑裡,小編只想“獨坐幽篁裡,彈琴復長嘯。深林人不知,明月來相照。”
曲徑通幽
一座座深山老林,一顆顆參天大樹,一條條曲徑通幽,消暑納涼聖地..........