寶寶食譜|草莓奶酪「12M+」,寶寶超愛吃

草莓奶酪[12M+]

營養提示

草莓富含醣類、膳食纖維、維生素C、生物素、鈣、磷、鐵、鉀、有機酸等營養素;維生素C可預防感冒。

果膠及膳食纖維可幫助消化、清理腸胃。最特別的是,草莓裡含「鞣花酸」物質,對身體組織有抗氧化的保護作用。草莓的特殊香氣和鮮豔色彩能引起寶寶食慾;但值得注意的是,部分寶寶對草莓會有過敏反應,務必先少量給予3~5天嘗試,確認無過敏反應後,再考慮將草莓加入寶寶副食品當中。

材 料

母乳(或配方奶)350g / 動物性鮮奶油250g / 細砂糖30g / 吉利丁片3片 / 新鮮草莓醬180ML / 水100ML / 檸檬汁10ML

詳細步驟

將母乳(或配方奶)、鮮奶油倒入鍋中,再加入少許砂糖一起攪拌。吉利丁片泡冷水約5分鐘。待吉利丁片泡軟,壓幹水分,放入做法1的鍋中攪拌均勻再開火,至吉利丁片融化即可關火。降溫後,可先倒入器皿中,再冷藏。新鮮草莓洗淨、去蒂、切丁,入鍋,再加入砂糖、水和檸檬汁,邊煮邊攪拌成濃稠狀,即成草莓醬。


最後,取出冷藏的奶酪,鋪上草莓醬,即可完成了。

小貼士

草莓醬的分量,可依寶寶喜歡的程度進行調整。若選用的草莓較酸,可加入較多的砂糖以中和酸性,但仍應避免過甜,以免導致寶寶習慣重口味。