當寶寶不吃飯的時候，很多家長就想到孩子可能是缺鋅了。現在每家的孩子都是寶，每個家庭都傾盡了全力，從寶寶一出生就補這樣那樣。對於補鈣，大部分家長都很重視，但是給寶寶補鋅，家長們你們知道多少呢？
根據最新調查數據，中國兒童和青少年的缺鋅率竟然高達60%，也就是說，平均不到2個孩子就有1個缺鋅！而鋅對寶寶的身體發育非常重要，如果缺鋅持續一段時間，真的有可能對孩子造成難以逆轉的傷害。實際上鋅缺乏是兒童最常見的營養素缺乏症之一。鋅是人體中100多種酶的組成部分，對於維持身體消化、代謝、免疫系統發揮重要作用。孩子生長髮育處於旺盛的時期，對鋅元素的需求會有所增加。
怎麼知道孩子是不是缺鋅呢？其實寶寶缺鋅，除了吃飯不好，寶寶身體的一些部位會發生變化，寶媽們要認真仔細觀察。1、食慾不振：食量減少，挑食厭食；異食癖，吃奇奇怪怪的東西。2、發育緩慢：體重比同齡孩子輕2－3公斤，身高低3－6釐米。3、抵抗力差：經常感冒發燒，或患扁桃體炎、肺炎等呼吸道感染疾病。4、智力發育落後：注意力不集中、反應慢，記憶力差，學習能力低下。5、皮膚損害：經常口腔潰瘍，皮膚外傷口難癒合，易患皮炎、頑固性溼疹等。6、其他異常：指甲白斑，手指倒刺，地圖舌；頭髮稀疏發黃；視力下降等。
不能以鋅強化食物庖代日常食物。有的怙恃在給孩子補鋅時，以大量的鋅強化食物庖代富日常食物，以此來作為首要補鋅的路子。對此，醫學營養專家指出，對孩子的生長髮育而言，營養身分的首要攝取來歷，就是日常合理的飲食，毫不能以強化食物及營養填補品來替代。同時，在使用任何補鋅藥劑時，應該先諮詢大夫，切確體味孩子的身體情形，再在大夫的建議下給孩子精確的補鋅。
對孩子而言，補鋅可以吃祥明鋅硒康片，蛋白質結合態的鋅，不刺激腸胃，更容易被寶寶吸收；香酥口感好，孩子們也容易接受，堅持服用可有效改善食慾，促進生長髮育。常見的富含鋅的食物有瘦豬肉、羊肉、雞肉、黃魚、沙丁魚、胡蘿蔔、紫菜、土豆、白菜、香蕉、芹菜、小米等等。
如果孩子有以上幾種表現，就有可能缺鋅了，父母要及時帶孩子去醫院檢查。除了考察以上缺鋅的症狀，醫生會通過了解孩子是否有缺鋅的高危因素（如膳食結構長期不合理、疾病影響等），再結合實驗室檢查，以此來綜合判斷缺鋅的程度。