格主覺得，腿型對於女生來說，真的是挺關鍵的。
特別是到了夏天，腿型不好的女生很容易就會把缺陷暴露無遺。
很多姑娘都有腿型的困擾，希望擁有一雙筆直修長、走路帶風的美腿。
可現實是殘酷的，生活中的我們大多數是這樣的。
腿型不好挑選衣服還有很多限制，短裙短褲靴子都是雷區。
短款不行，有些長款也不行，超微緊身一點的褲子，會把腿型暴露的一覽無餘！
一些女生或許會覺得自己腿粗，就拼命減肥，可是到了最後卻會發現，腿型如果不好看，瘦下來也無濟於事……
不過我們都不是什麼標準的黃金身材
總會有這樣那樣的小問題
還好，這都可以通過穿衣搭配來解決
首先，完美的腿型是圖上這種5處併攏，4處分開。
比如驚到格主的袁詠儀，一身白色運動裝，純的要命。
重點在下半身，白色的長襪，運動鞋，尤其是下身的白色超短裙，完全是漫畫少女標配啊，又漂亮又有活力。
和前後左右的腿對比起來，簡直是少女本女···
腿之間的中縫，又好看又直。細、長、白、直一樣都沒跑偏。
在那個沒有濾鏡的年代裡，模糊的彩色背靜，再加上袁詠儀這身打扮和漫畫般的身材，太有畫面感了。
所以，咱們會出現的問題會有哪些呢？
X型腿學名是膝外翻，其實說的明白點就是小腿外擴。
X型腿相對出現的比較少，一般也都不會特別嚴重，但X型腿比O型腿更難以掩飾，所以還是要注意的。
比如劉濤，一穿褲裝就暴露了腿型的不完美，讓人覺得她下一步就要摔倒～
X型腿出現在女孩子身上會比較多，就是日本動漫裡的小女孩，小的時候愛害羞，覺得內八字萌萌噠，慢慢就形成了X腿。
如果你是X型腿，想想曾經是不是個羞答答愛低頭絞袖子的小女生。
X型腿主要是膝外翻造成的，臀部肌肉無力，不僅平時褲子比較容易磨損，跑步的速度也會受到影響。對關節損傷非常大！
O型腿是日常生活中比較常見的一種腿型。
比如像林允兒，就是很明顯的O型腿，外側肌肉多，內側肌肉不發達，導致腿部外輪廓線外移。
視覺上就會顯得胯寬，腿部呈彎曲的形態，整個人的氣質都會受到影響。
除了病理性的膝內翻（大多是遺傳導致的，通過運動很難改變），大多都是不正確的走姿、站姿和坐姿造成的。
長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐也會導致腿型改變。
O型腿的人，站立和走路都比較習慣腿外側肌肉用力，內側用不上力。
你看看你的小腿肚子是不是感覺鼓出來一塊，也是因為這樣會給人一種骨頭彎了的感覺。
並且由於內側肌肉少，會導致雙腿之間縫隙特別大，會顯得胯寬。
這個胯寬可不會顯得臀部豐滿性感，而是會讓你的腿看起來短了一截。
很多人難以區分X和XO型腿，其實只要記住X型腿的腳踝是無法併攏的。
XO型腿的小腿間的縫隙比較大，並且兩腿的小腿肚沒法挨著
小腿粗出了名的吳昕也是這種腿型。
不過最近的照片中吳昕的腿型看著有點改善過了，也不知道是修圖效果還是真的有在做訓練。
志玲姐姐一向以好身材著稱，但是她的大長腿也有點彆扭。特別是小腿的部位，外翻得略明顯。
你是不是有這樣的情況，明明身體不胖，但小腿卻很粗壯。
減肥減到死，大腿還跟巋然不動，而且前側非常突出，不禁流下胖胖的眼淚。
那你得看看你是不是有膝超伸的問題。
一般來說，我們正常直立時，髖、膝、踝三個關節應基本在一條直線上。
而膝超伸是指膝蓋向後頂死，髖關節和膝關節前移，從而形成一個“C”的弧度。
Angelababy 就有膝超伸的問題，對比右圖教科書般的美腿，體態問題非常明顯了。
腿型不直還有點顯矮，一旦露腿就會暴露缺點。
娛樂圈多數女星都有這個問題，比如楊紫和鄭爽。
國民女神除了經常被吐槽腿粗，其實她也有點膝超伸。
這張照片，看得出最左邊的肯豆和別人有什麼不同嗎？PP特別翹？這未必是優點哦。
再來看這張，PP更翹了，但同時小肚子也挺出來了。
肯豆的問題就是骨盆前傾。
如果你身材纖細，卻有小肚子；或者說上腹平坦，但是下腹凸出。那就要注意了。
骨盆前傾會有一種“假翹臀”的視覺，所以很容易被忽視。
來看看真正的翹臀：腹部曲線是緊實的。斯嘉麗就是典型。
長期伏案工作、常年愛穿高跟鞋的小夥伴要注意了，這些都有可能形成骨盆前傾。
骨盆是身體平衡的關鍵節點，骨盆前傾久了之後，一些內臟會下移，長期下去會就造成小腹突出。
就像柳巖這樣，穿這種緊身裙很容易暴露 。
還會讓PP橫向發展，張天愛正面看還挺美，腰很細，轉過去看背面，PP比較寬，比例不協調。
薄紗透視裙
腿不直最大的難看點在於膝蓋和小腿銜接的地方看起來不舒服。
選擇這種薄紗透視裙可以很好的修飾腿型，你可以理解為巧妙的障眼法
透視款式真的是不錯的選擇，半截透視效果的長裙，同樣能避免穿長裙的厚重感。
對於下半身微胖的矮個小夥伴也很是友好的，顯高又遮肉。
開衩裙
腿型不美的，不管是哪類問題，用一條開衩裙基本都能解決。
開衩不僅能有效拉伸縱向比例，顯得腿更長，遮掩修飾中又有適當的露膚度
有小夥伴又會問了，同樣是遮住腿，那我穿傘裙也可以的吧？
當然可以，只是格主更推薦開衩裙，因為開叉裙更顯高顯腿長。
闊腿褲
其實熟悉格主的老盆友們都知道 ，格主是比較推薦大家穿闊腿褲的。
因為無論你粗腿、短腿還是腿型不好，基本上一條高腰闊腿庫都能給你解決這些問題。
夏天很多懶癌星人出現了，怕繁複的搭配，不妨試試袁姍姍這身look。
t恤＋紙袋褲的組合休閒又舒適，搭配一雙拖鞋就可以出門了。
特別是有腿型問題的小仙女，效果那是槓槓滴。
寬鬆的闊腿褲更是非常適合X型腿人穿了，擁有一條設計和剪裁精巧的闊腿褲，不管什麼時候穿都不會過時。
直筒褲
直筒褲也是適合任何腿型、身型的一種褲子。如果是寬鬆的版型，那它只會讓你瘦瘦瘦。
款式不會特別寬鬆，還能修飾腿型，搭配一件緊身上衣穿就已經非常好看了。
這個夏天來一條揹帶直筒褲，不只可以起到減齡的作用，高腰設計更是想要無敵大長腿的必備。
深色的直筒款式，適合比較成熟一點的穿搭。
如果你是小個子女生建議選擇短款上衣，這樣也能提升腰線在修飾腿型的基礎上還能拉長比例。
除了通過穿搭遮蓋腿型的不足以外，大家還可以通過一些小動作進行改善。
比如放鬆足底筋膜，說句人話就是用按摩球、或按摩棒在足底來回滾動按摩。
或者加強骨盆和臀部肌肉力量。
主要是訓練臀中肌的力量，加強盆骨的穩定性。
需要注意的是要將腳步併攏，腿儘可能的張到最大，如果覺得臀部酸脹，就做對啦～
這點臀橋也可以做到。
注意臀部向上發力，整個過程中雙腳、肩和上背、雙臂均保持靜止，小腿也不可主動移動。 不要著急，做一個是一個。
好啦，今天的內容就是這樣了，希望能幫到你們。
明星嘛，總歸是比較好看的那一群人，但咱們通過穿搭和鍛鍊也照樣能擁有一雙讓人羨慕的美腿哦~