夏天多吃涼拌菜,有益身體。


萵筍還上去細細長長的,其實只有這樣的萵筍才是最好吃的

切成這樣的形狀
準備好大蒜,蒜末,一定要用刀切
食材準備好,放入鹽醃製,
最後放進冰箱,兩個小時就好了 ,把多餘的說分倒掉,可以炒吃放點辣椒胡。