到了保溫杯泡枸杞的年紀/<font>
90後老阿姨開始佛系養生/<font>
除了養脾肺、補氣血/<font>
就連護膚也開始講究“由內而外”的保養/<font>
雖然臉靠毛爺爺養著也還算精緻/<font>
但真正的好氣色絕對不是/<font>
單純的保養品就能塗出來的/<font>
內調也同樣重要/<font>
所以今天想給仙女們安利一波/<font>
低成本且安全健康
的養生美白法/<font>
萊斯夠~/<font>
✊/<font>
✊/<font>
✊/<font>
飲食篇/<font>
很多食物都有抗氧化、含VC/<font>
消除自由基的作用/<font>
原理與美白針類似/<font>
長期保持良好的飲食習慣/<font>
日積月累會對皮膚有很好的改善效果/<font>
/<font>
櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚/<font>
有效抵抗黑色素
的形成/<font>
新鮮櫻桃含糖、蛋白質/<font>
β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養/<font>
而鐵是血液中血紅素的重要成分/<font>
/<font>
血液充足肌膚當然白裡透紅/<font>
/<font>
西紅柿營養豐富且熱量低
它豐富的酸性汁液可以幫你/<font>
平衡皮膚的PH值/<font>
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜/<font>
在
10多分鐘後清洗乾淨/<font>
有祛斑美白的效果/<font>
堅持每天吃一個新鮮的西紅柿/<font>
能有效抑制黑色素的產生/<font>
而且它所含有的胡蘿蔔素和谷胱甘肽/<font>
分別有保護皮膚彈性和/<font>
推遲細胞衰老的功效/<font>
/<font>
/<font>