八道爽口涼菜,好吃到炸裂,拯救家人的食慾

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端午之際,美食是大家最關注的,也是最需要的,除了粽子就是餐桌上的各種美食,那麼今天為大家推薦八道經典涼拌,伴你度過端午節!

【香拌藕片】

香拌藕片

【香拌藕片】

【準備食材】:蓮藕400、芹菜、熟花生米、鹽、白糖、醬油、香醋、油辣椒、花椒、幹辣椒、香油適量

香拌藕片

【操作步驟】:

1、首先熱鍋燒水,把芹菜焯燙過涼待用,順便把蓮藕切片焯燙過涼待用,另起一鍋倒入香油炸香花椒和辣椒。

香拌藕片

2. 把藕片和芹菜放入碗中加入糖,鹽拌均勻,再加入生抽,香醋,加入油辣椒。

3. 澆入炸好的花椒油全部拌均勻盛盤後撒上熟花生米即可享用。

【涼拌黃瓜腐竹】

涼拌黃瓜腐竹

【準備食材】:黃瓜500克、腐竹、黑芝麻、生抽、油辣子、香醋、鹽、香油適量

【操作步驟】:

1. 首先把腐竹提前泡發切好,黃瓜清洗乾淨切片待用。

2. 放一起,然後加入適量香醋,香油,鹽,雞精,黑芝麻,油辣子攪拌均勻即可享用。

【涼拌三絲】

涼拌三絲

【涼拌三絲】

【操作步驟】:

1、首先把土豆、胡蘿蔔、黃瓜切絲,土豆切絲後泡入清水中,防止變黑。

2、 熱鍋少水,放入土豆絲焯燙。 土豆絲焯燙好後,放入胡蘿蔔絲焯一下就迅速撈出,放入冷水中待用。

3、控幹水分的三絲,放入蒜末,香油、醋,鹽。鍋中倒入適量油,放入花椒炸香後,將花椒撈出,油稍涼淋入菜中,拌勻即可享用。

【涼拌黃瓜】

涼拌黃瓜

【涼拌黃瓜】

【一】:

首先把黃瓜洗乾淨切成長條狀 ,小米椒切段,大蒜切末,切好的小米椒、蒜末加鹽、辣椒油、醋、香油、雞精調成汁,澆在黃瓜上面拌勻裝盤即可享用。

【二】:

首先把黃瓜洗乾淨,用刀背拍扁成4條小條,橫刀切成小段。把色拉油,鹽糖,香油,香醋,老乾媽倒進碗裡,調成調料。把黃瓜放進大碗裡,倒入醬料,把黃瓜和調料拌勻享用。

【小蔥拌豆腐】

小蔥拌豆腐

【小蔥拌豆腐】

【操作步驟】:

1、首先把將小蔥除去黃葉,洗淨後切成蔥花待用,

2、豆腐劃切成小塊,放入熱水鍋焯去豆腥味,取出用冷的淨水過涼,撈出瀝出水分,盛裝在盤內,隨即加入精鹽和味精,再撒上蔥花,淋上香油、麻油拌勻享用。

小蔥拌豆腐

【涼拌豆角】

涼拌豆角

【涼拌豆角】

【操作步驟】:

1、首先將豆角洗淨,切成段。熱鍋燒水待煮沸騰後,倒入適量香油,

2、將豆角放進煮開的水中焯熟,

3、然後撈出瀝乾水份,擺盤即可享用。

4、熱炒鍋,倒入適量的油,放入蒜末、辣椒炒香,雞粉、鹽、醋和水調勻,倒入鍋內炒勻成芡汁。將芡汁淋在豆角上,再淋上適量的麻油或香油拌勻即可享用(豆角要煮熟了才食用。涼拌汁可以按自已的喜好來調。忌在冰箱中久存涼拌菜)。

【涼拌豆皮】

涼拌豆皮

【涼拌豆皮】

【準備食材】豆腐皮500克、蘋果、植物油、生抽、辣椒麵、糖、花椒粉、鹽、蒜、花椒粒、香菜碎、香油、姜適量

【操作步驟】:

1.首先把豆腐皮洗淨切絲,蘋果去皮去核擦絲,姜擦蓉,蒜剁碎,豆腐絲待用,熱鍋燒水將豆腐絲焯一小會,撈出過涼開水瀝乾待用。

2.然後加入蘋果絲、薑蓉、糖、鹽攪拌均勻醃製十五分鐘左右,上面放入辣椒粉、花椒粉、蒜蓉。

3.植物油中加入花椒粒小火炸至花椒出香味,撈出花椒不要,將熱油倒入蒜蓉、辣椒粉上,加入生抽、香菜碎拌勻,淋入香油即可享用。

【洋蔥拌木耳】

洋蔥木耳

【洋蔥木耳】

【準備食材】:黑木耳140克,洋蔥半個,柿子椒半個,紅椒半個,花椒,幹辣椒,食鹽、生抽,醋,植物油適量。

【操作步驟】:

1、首先把洋蔥,青紅椒洗淨切絲;木耳過滾水焯一下撈出瀝乾水分待用。

2、把幹辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味。

3、把木耳,洋蔥,青紅椒和料汁(鹽,生抽,醋)攪勻,倒入煸香的油,翻均勻即可享用,

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