為什麼有些人看起來其貌不揚、資質平平，工作成績卻比條件資質優越的人更好？越來越多的事實表明，很多時候，自信心比能力更能影響人的表現。
美國阿拉巴馬州立大學橄欖球隊“紅潮隊”在傳奇教練保羅·布萊恩執掌之前，成績很差。布萊恩上任之後，採取了一個措施：給隊員回放之前的比賽錄像時，只放表現出色的，從不播放失誤的。後來，球隊的取勝率猛增，取得了大學橄欖球史上從未有的成功。有人問他們何以取得這麼好的成績，布萊恩教練只說了一句話：“我只是放對了錄像。”如果教練不斷地向球員播放犯錯的錄像，會給他們造成負面的暗示——“你真差勁”，使他們情緒、信心低落，束手束腳且缺乏動力。而不斷地播放出色的場景，能積極暗示球員：“看你有多優秀！我很欣賞你！”這會大幅度地提升球員的自信，讓他們的潛力得到發揮，表現出最好的水平。
這個故事對我們每個人都有啟發。長相再好，家底再強，能力再優秀，都不如有自信心。自信的人會對成功感到確信不疑，敢於拼搏；而缺乏自信讓人虛弱，即使擁有獲得成功的各種資源，也會由於怯弱而不敢嘗試。
儘管從小培養，會讓我們擁有更強的自信心，但是自信也是一種技能，任何時候開始“學習”都不遲。
給自己放“正確的錄像”。腦海中不斷回放自己過去失敗、丟臉的經歷，會不知不覺地損耗自信。此時需要放正確的錄像，在腦海中回憶自己成功的經歷，找到人生中發生過的積極的事，以及別人對自己肯定的場景和話語。這會逐漸改變我們對自己的看法，用更肯定、滿意的眼光看待自己。
留意和慶祝每一次微小的成功或進步。這會奠定“我曾經成功過，我可以再次成功”的信心根基。也許有時整體並不太圓滿，但只要有一些突破或一些進步，就值得肯定和慶祝。但看到自己不斷進步，會增加我們“以後會更好”的信念。
營造支持性的環境。有的父母在孩子小的時候，就習慣懷疑、否定甚至譏笑，以致孩子失去了信心。我們長大之後，要善於選擇周圍的環境，遠離那些喜歡打擊自信的人，找到那些真正欣賞我們、鼓勵我們的人，在他們那裡汲取正能量。這樣的環境會讓我們感覺更安全、不擔心被批判，從而更能施展才華。
找到擅長的事。對於個人發展，“揚長避短”優於“取長補短”。不要糾結於“我哪裡做得不好”“我在某些方面一直有缺陷”等，很多時候，我們的成就取決於我們的長處。當能不斷髮揮自己的優勢，而不是忙於彌補自己的缺陷時，我們才會獲得更多的成功體驗和認可，發現自己的價值而增強自信。