加班熬夜，你會喝些功能飲料提神嗎？
紅牛、咖啡、功能飲料是大部分人的首選
甜甜的口感，喝完還能提神
為了熬夜，很多人會一喝好幾罐
直到感覺精力充沛為止
然而，巴西有一位男子
為了熬夜玩遊戲在12小時內喝下去了24罐紅牛後，突發不適被緊急送醫。
剪開他的衣服之後，全場的醫生護士們都驚呆了↓
視頻中，我們可以清晰的看到這位男子的胸口鼓起了一個巨型跳動的腫塊
不知道的還以為是異形附體↓
其實這是他的心臟，
由於短期內過量咖啡因攝入，他的心跳劇增，逼近爆炸的邊緣
劇烈跳動的心臟已經撞斷了兩根肋骨
醫學上，這種情況叫做“連枷胸（Flail chest）”
經過了數小時的搶救，醫生在死亡的邊緣把他救了回來
無獨有偶，這位英國的26歲媽媽Lena Lupari
因為工作繁忙的原因，每天要喝十多罐紅牛
儘管她每天基本只吃一頓飯，
但是卻在半年的時間裡體重暴漲315斤
而且過度的咖啡因攝入讓她雙目視力驟降
甚至曾經因為雙目突然失明而住院好幾次
一瓶紅牛含有80毫克的咖啡因
一杯中杯咖啡含有130毫克的咖啡因
而一個人一天咖啡因合理攝入量是400毫克
超過了這個量，長期以往
會對神經系統和心血管系統產生不可逆性的慢性損傷
頭疼、心悸、健忘……
嚴重的甚至會產生抑鬱、痴呆等等
其實，全世界都在研究能量飲料的效用。
美國物質濫用和精神健康服務管理局的一份“濫用藥物預警網絡”報告（Dawn Report）顯示，在美國，從2007年到2014年，同能量飲料相關聯的急診室搶救案例已經翻了一倍。
那麼除了功能飲料之外，別的飲料呢？
美國有這麼一位名叫喬治·普萊爾（George Prior）的55歲大叔，秉著舍小家為大家的精神，拿自己做了這麼一個實驗……
每天喝10罐可樂，不攝入其他糖分，堅持30天。
同時堅持記錄自己在這段時間內的體重、血糖、體脂、胰島素水平。
結果令人震驚。。。
實驗開始前，他有著非常健康的身體：體重168磅（75公斤）、9.4%的體脂（對於55歲的人來說，9.4%的體脂無比難得）。
實驗就這麼開始了。。。
第8天，他已經重了8磅（7斤），他表示自己感覺已經不太好了……
第15天，他的體脂從最初的9.4%飆升到了14%，臉明顯圓了不少有木有！
順便看看身後堆積如山的可樂盒子，第15天的時候他的體重為181磅，比開始足足重了13磅（11斤）
第21天，他的體重飆升到了184磅（82.5公斤），比開始的時候重了14斤。
他已經開始感覺到劇烈頭痛、乏力、精神恍惚、難以入睡。
第28天，他比開始時重了21磅（18斤）。胰島素水平提高，體脂飆升。
隱約看到了雙下巴。。。
第30天，終於可以把可樂罐子們全都扔掉了！
第一天和第30天的對比，體重重了23磅（20斤），體脂從9%增加到了15%，最可怕的是血壓從正常變為了高血壓！
雖然實驗看上去不太人道，但是大叔的初衷卻是通過這個實驗告訴公眾，儘管我們不會每天喝那麼多可樂，我們每天卻同樣會攝入10罐可樂那麼多的糖類（米飯、果汁、飲料、點心等等），稍不注意，很可能就為未來的糖尿病埋下了禍根。
控制糖類攝入向來是減肥中的重點之一，尤其是飲料中、點心中的“快速吸收”糖類：白砂糖（蔗糖）、果糖等等。
飲料有風險，牛飲需謹慎
為了健康，飲料能不喝就不喝
水，永遠是最好的飲料
==============================
這裡是肌肉猛男聚集地，獨家傳授健身秘籍！
記得分享給你身邊的小夥伴哦！