今天是精讀君陪伴你終身成長的第2390天
前段時間,在微博上看到這樣一條新聞:月嫂平均月薪達9369元。
大多網友都表示,月嫂很辛苦,哪怕是月薪2W也值得。
在一片認可聲中,我看到這樣一條評論:現在月嫂工資都這麼高了,老師、醫生的工資什麼時候漲上去?
潛臺詞就是:月嫂就伺候月子,看個孩子而已,就能拿這麼高的工資?
會說這話的人,一定是對月嫂有什麼誤解。
首先,月嫂不是人人都能當,沒有過硬的專業知識,無法上崗。
其次,月嫂24小時待命,所以時薪並不算高。
曾經看過一張金牌月嫂的工作時間表,是這樣的:
5:00:起床,清洗;協助新生兒大小便,喂新生兒奶、水;奶具消毒。
6:00:做產婦早餐、家人早餐,準備產婦營養湯。
6:30:協助產婦洗漱。
7:00:產婦及家人就餐。
7:30:做產婦營養湯;廚房清潔。
8:00:給新生兒喂水;換洗尿布;清洗新生兒衣物。
8:30:產婦臥室清潔;關注產婦營養湯。
9:00:給新生兒和產婦喂水;協助新生兒大小便,奶具消毒;觀察新生兒有無病疾情況。
9:30:做產婦加餐;準備午餐。
10:00:給新生兒喂水;協助新生兒大小便;早教。
10:30:清洗產婦衣物;產婦家人的衣物的清洗可根據雙方約定的情況去做。
11:00:做中餐。
12:00:給新生兒喂水。
12:30:產婦及家人就餐。
13:00:給新生兒餵奶;奶具清洗、消毒。
13:30:廚房清洗。
13:45:午休。
15:00:給新生兒喂水、餵奶;換尿布;早教。
15:30:為產婦準備加餐。
16:00:產婦乳房護理;協助產婦做產婦操;產婦心理疏導。
17:00:給新生兒喂水、餵奶;換尿布;早教。
17:30:做晚飯。
18:30:就晚餐。
19:00:廚房清潔;喂新生兒水。
19:30:調整室溫,新生兒洗澡撫觸的各項準備工作。
20:00:為新生兒洗澡、撫觸。
21:00:協助產婦洗漱、衛生清潔。
21:30:個人衛生;就寢。
這還沒有包含晚上新生兒吵鬧時,月嫂的工作時間。
你只看到了她們拿高薪,卻沒看到她們背後的心酸。
千萬別用業餘的眼光,去質疑別人吃飯的本事。
01
關於人生
飛白:當你變得更強大的時候,就會感謝曾經那個受了傷依然堅持下來的自己。
飛白:有一種安全感,叫凡事靠自己。
飛白:世界上沒有什麼東西可以信手拈來,接受了命運的饋贈,就要欣然為之付費。
02
關於學習
飛白:放棄無價值的,才有時間和精力堅持更有價值的事。
飛白:精讀君在終身成長詞典的詞條《1006:優越感》中提到:每個人生活條件不同,經歷不同,在特定時刻,瞭解信息、知識和掌握的能力也不相同,通過“攻其不足”顯示優越感,既沒有同理心,更是一種僵化思維。
真正有格局有教養的人,不會有過度的優越感,即便有一些優越感,也會放在心中,用以鞭策自己積極進取,儘可能不表露出來,更不可能去刻意顯擺。
什麼越是缺乏越會刻意顯擺什麼。
這是人本能的補償心理,但我們不能被本能所控制。
飛白:時間對所有人都公平,你的餘暇用在消遣,收穫的就是空虛、焦慮、寂寞。
你把時間用在讀書、寫作,收穫的就是持續的成長和長久的幸福感。
03
關於情緒
飛白:每一個情緒都是一種語言,都是帶著信息來與我們溝通的。
飛白:抱怨,本質上對解決問題沒有任何幫助。只是縱容自己自私的一種藉口,覺得什麼都是別人的錯,別人的原因,卻忘了反思自己。
當一個人不再抱怨的時候,內心才會獲得清淨,也才有足夠的精力去應對眼前的問題。
飛白:負面情緒出現的時候,可以嘗試著體驗那個情緒下自己的感受及身體的反應,允許它的發生,允許自己的不允許,不接納,允許在這個情緒中呆一會兒,不著急出來,哭也可以,摔枕頭也可以,表達憤怒也可以。
當你承認自己的負面,承認自己的憤怒,承認這個情緒存在時,心態就會慢慢變平和,負面情緒也就慢慢變弱了。
應對負面情緒,我們要做的不是擺脫它,而是試著和它們和諧相處,進而探索情緒背後的緣由。
整理者:飛白,精讀主創,認清生活的真相後,依然熱愛生活。