煙如舊,肺苦透!——為什麼要不厭其煩的說吸菸的危害

吸菸的危害有多大,應該不用壹哥再強調了吧。

煙如舊,肺苦透!——為什麼要不厭其煩的說吸菸的危害

算了,壹哥還是再囉嗦幾句吧,這危害再怎麼強調也不為過!

  • 吸菸,作為非傳染性疾病的主要危險因素之一,每年導致全球近600萬人死亡,佔總死亡人數的10%;
  • 研究顯示,吸菸者的死亡率是未吸過煙的同類人群的2~3倍,平均壽命縮短了約10年……
  • 按目前的“全球煙情”:50%的年輕男性、10%的年輕女性正在成為吸菸者,同時戒菸者寥寥無幾……照此下去,本世紀初0-29歲的3億中國男性中最終將有1億人因吸菸而過早死亡,其中1/2的過早死亡發生在35-69歲……

而肺癌,作為吸菸相關死亡的三大主要病因,是全世界男性癌症死亡的首要原因,而在女性中排第2位。

據估計,長期吸菸者的肺癌風險是終生不吸菸者的

10~25倍。全球每年有169萬人死於吸菸導致的肺癌。

煙如舊,肺苦透!——為什麼要不厭其煩的說吸菸的危害

中國作為全球人口最大的國家,也擁有著全球最大的菸民群體,肺癌在我國所有癌症中更是發病率、死亡率雙第一,然而這並不是什麼值得光榮的雙第一。

吸菸為什麼會導致肺癌

吸菸的人裡流行一句話“因為尼古丁吸菸(上癮),卻死於焦油(致癌)。”

煙如舊,肺苦透!——為什麼要不厭其煩的說吸菸的危害

香菸在點燃過程中局部溫度可高達 900℃~1000℃,從而發生一系列的熱分解和熱合成化學反應,形成近4000種新的化學物質,其中200種已證實對人體具有毒性作用,如焦油、尼古丁、一氧化碳、氰化物等,而有超過60種被界定為致癌物質。

這種危害還包括二手菸。

研究發現,被動吸菸同樣是肺癌的重要病因之一,丈夫吸菸的非吸菸妻子中,發生肺癌的危險性為夫妻均不吸菸家庭中妻子的2倍,而且其危險性隨丈夫的吸菸量而升高。

二手菸雖然比直接吸入氣道煙濃度要低,但也足以對人體造成傷害。同時,二手菸往往“享受”多個吸菸者的輪番轟炸,因此吸菸時間長,致傷性更突出。

二手菸暴露沒有所謂的「安全水平」,任何劑量的二手菸攝入都會造成影響,吸入的越多,危險越大。在有人在室內吸菸的情況下,無論加裝排風扇、空調或者其他通風、空氣過濾裝置,都無法避免非吸菸者吸入二手菸。唯一能夠有效避免二手菸危害的方法就是在室內環境中

完全禁菸

壹哥贅述這麼多吸菸的危害,還不是怕吸到二手菸!

現在戒菸還來得及嗎?

來得及!

煙如舊,肺苦透!——為什麼要不厭其煩的說吸菸的危害

弗雷明翰心臟研究所的一項調查研究發現:戒菸5年,重度吸菸者的肺癌風險下降了

39%,並隨著時間的推移繼續下降。

美國《讀者文摘》雜誌指出:戒菸20分鐘就能明顯改善血液循環功能;戒菸兩天,尼古丁可被完全代謝出去;戒菸兩個月,平均肺活量開始增加;戒菸15年,患癌風險可降低到與不吸菸者相同水平。

戒菸,什麼時候開始都不晚!

也許會有人問,我抽菸好多年,也沒見身體出現啥毛病呀!但老菸民們請注意啦,任何事物從量變到質變都要經過時間的積累,而肺癌發生平均需要20年左右,這凸顯了肺癌篩查的重要性。

關於肺癌篩查

在國內,肺癌的高危人群主要包括:吸菸量達20包/年以上;曾經吸菸,但戒菸不足15年;合併至少一項其它高危因素者,比如放射暴露、職業暴露、肺癌家族史、慢性肺疾病史、腫瘤史。

壹基因防癌專家楊醫生建議:40歲以上高危人群,每年進行一次低劑量螺旋CT篩查。

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