還有幾個小時，國慶七天長假就要開始啦！
相信已經有不少朋友已經快坐不住了，正眼巴巴地等待著假期的到來。
對於這個假期，你有什麼計劃呢？
1、旅行
好不容易有了這麼長的假期，又是天氣涼爽的初秋。
對於很多小夥伴來說，旅遊當然是首選啦！
帶上對象、帶上父母、帶上朋友，來一次愉快地旅行吧！
根據數據統計，今年國慶假期將會有接近八億人次出遊哦。
已經可以想象到，各大旅遊景點、北上廣、泰國、東南亞各大城市，甚至日本、歐洲都充斥著中國人的身影的場景了。
2、床上客廳廚房七日遊
雖然假期那麼長，但是外面人擠人的，有什麼意思呢？（其實是因為太窮了.......）
太熱、太擠、太累、太花錢......
想想還是呆在家裡打打王者比較划算
順便還可以在朋友圈笑看各位在各大景點擠破頭。
3、和小夥伴們約起來
你有多久沒有和曾經的朋友們好好聯繫一下了？
嗨！平時不是都工作太忙了嘛。
國慶七天樂，也正是和好友們敘舊的絕妙時機啊。
電影也可以約起來，今年的國慶檔電影質量真的超高！
4、婚禮趕場
國慶期間，也是婚禮扎堆舉辦的時期。
相信在大家朋友圈已經可以看到不少領證的小情侶，收到的請柬也有不少。如果是關係比較親近的親屬，或者特別好的朋友結婚，那麼去喝喜酒包禮金也是很有必要的。
如果大家的時間都剛好撞上了，那就只能選擇犧牲假期，在各大婚禮上奔波了。
5、加班 加班 加班
雖然是法定節假日，但是也不是所有人都可以開開心心地玩上七天。
如果公司有要求，還是得乖乖上班的。
唯一值得安慰的點是，加班有三倍工資啊！
上滿了七天，那就是整整三週的工資。
所以搶不到票回家，也不想人擠人去旅遊，也不想無所事事宅在家裡的話，加班也是個不錯的選擇。
做一個社畜真的是很不容易。
合理預防假期綜合徵
在長假結束以後，很容易提不起精神、工作效率低下，甚至有不明原因的噁心、眩暈、精神衰弱。
這些都是假期綜合徵的表現哦！
放假期間，不管是旅遊還是宅家，平時的生物鐘和作息時間被打亂，非常容易作息絮亂。
因此在假期結束之前，要調整好生物鐘，保持良好的睡眠。
除此之外，還要注意飲食。
因為在放假期間，常常會暴飲暴食，飲食不規律導致腸胃不適。
所以在節日過後大家要多吃新鮮水果蔬菜，控制好飲食，不要吃過冷、過辣，過於刺激的食物，給腸胃減減負。
放下手機，多出去走走，看看綠色的植物。
不管是宅在家裡打遊戲，還是出去旅遊狂拍照發朋友圈，都是有用眼過度的嫌疑的。
過度使用手機，很容易造成眼睛乾澀、畏光、疲憊等情況。
所以在假期過後，我們應該儘可能地減少使用手機的時間，還可以多吃點富含維生素的蔬菜水果補充營養。
最後，希望大家都有一個愉快的假期呀！
