芳草286158533
“寒為萬疾之源”，一口寒涼食物下肚，脾胃都在顫抖。如果每天都需要脾氣去“捂熱”食物，時間久了，就會形成脾氣虛體質。
很多孩子從小就喜歡吃生冷、寒涼食物，家長看到孩子胖乎乎的還以為孩子的身體很健康。等到孩子長大之後，要麼還是胖子，要麼就非常瘦弱，無論胖瘦，實際上都是脾虛在作怪。
仔細觀察這類人我們就會發現，他們的身上是沒有什麼肌肉的，即使是肥胖者，也不過是脂肪堆積的身體，因為脂肪不能被及時代謝，堆積體內而致。
冰箱中的食物溫度為2~4C，和體溫相差30C以上。吃下一份冰激凌，內臟溫度會隨之下降，想要恢復原來的體溫，身體就要提供熱量“捂化”這份冰激凌，時間一久，身體內可以被用在其他地方的能量就會減少，這就是為什麼經常吃生冷食物的人更容易疲倦、消化不良。
老人經常會提醒我們，吃過油膩食物之後不能吃涼食或吹冷風，因為涼食會將之前的油膩食物“膩住”，容易導致食積。
這就是為什麼有些孩子在吃過大魚大肉後喝冷飲，出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐，甚至患急性腸胃炎了。腸胃炎實際上就是由於胃腸消化的過程中沒有足夠的能量供給，進而導致消化停滯的結果。
甘肅張若楠
泡腳，不能吃涼性食物，和熬夜累，敷膜粉快
富生巖山
寒溼可能會導致更多的身體疾病，需要儘早的調理，可以通過以下方式進行調理:一、平常不要經常呆在寒冷的房間裡。二、適當的多吃一些補脾胃的食物。三、多吃一些健脾利尿的食物。四、儘量不要接觸寒冷的東西。五、儘量減少西藥的攝入。六、在潮溼天以及下雨天最好不要外出。
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