早上好good
當寶寶好幾天不拉粑粑的時候，你可以通過以下幾個方面來區分，寶寶到底是便秘了還是攢肚子了：
1、便便的形狀
攢肚：寶寶只是便便的次數減少，但便便的性狀依然是稀糊狀，因此寶寶排便時不費勁。
便秘：寶寶的便便比較幹、硬，所以排便時會比較費勁，有時候能把臉憋紅。
2.精神狀態
攢肚：寶寶的精神狀態、食量、睡眠等一切表現都如常；
便秘：寶寶可能還會出現睡眠不穩、便便時容易哭鬧、煩躁不安等；
3.發生時間
攢肚：只發生在寶寶2～6個月；
便秘：在哪個階段都可能發生；
寶寶攢肚不需要調理，攢肚”是寶寶生長髮育過程中出現的生理現象，會影響寶寶營養吸收。這跟奶攝入不足有關係，母乳餵養的寶媽可以多攝入些魚肉蛋奶提高奶水質量（攝入量也要適中，不易大魚大肉）。
如果是便秘，適當多喂寶寶溫開水，母乳餵養的寶媽飲食需要清淡些多吃新鮮的蔬菜水果，寶媽也要調整好心態避免著急上火，順時針給寶寶摩腹，有空多做，既能改善便秘還能建立良好的親子關係。另外也可以適當給寶寶吃點益生菌。
玉清JK育兒說
寶寶3天不大便，那可能是便秘的原因，你可以試試以下幾個辦法：
1、救急的辦法就是用開塞露，寶寶能馬上拉出來；2、平時護理可以採用食療，用火龍果做輔食，喝小米粥清湯一般第二天就拉的正常了；3、平時也可以吃益生菌調理腸胃，寶寶一般便秘、腹瀉等消化不良問題，吃幾天益生菌也能調理好，還能增強寶寶抵抗力。
再就是要弄清楚是什麼原因導致便秘，奶粉不適應還是輔食添加的不好。
我家寶寶一直喝英版白金愛他美，口味清淡不上火也不便秘腹瀉，寶寶七個月個子長到74cm了，7個月寶寶還是以奶粉為主，輔食只吃一到兩頓就可以了，添加的食材也要多注意，不要選寒涼的，性熱的，都容易導致寶寶腹瀉便秘，經過我的總結，寶寶吃完拉的正常的食材有：
肉類：龍利魚，銀鱈魚，三文魚，蝦，
蔬菜類：菠菜，西蘭花（綠葉菜少放，放多了容易腹瀉），土豆，山藥，紫薯，南瓜，西紅柿（一定要去皮，寶寶消化不了）
乾果類：核桃（溫水泡半小時去皮去苦澀），紅棗
主食類：小米（少量，吃多容易腹瀉），大米，麵粉（少量，吃多容易消化不了），蛋黃
用這些食材可以做，碎碎面，雙米粥，蒸糕，疙瘩湯，給你分享個我做的吧（你可以看我的視頻，裡面各種吃法都有，我寶寶也剛好九個月，我從七個月多開始做的）。
7個月寶寶輔食還是要很精細的選擇，不然容易導致消化不良再引發其他毛病就得不償失了。
珂珂輔食日記
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