人人都希望自己能夠過上快樂的生活。
但是，很多時候，我們走錯了方向。
我們以為，考高分，有好工作，拿高薪，有稱心的伴侶，再生個可愛的孩子，這就開啟了“真正快樂”的生活之旅。
不錯，它們是快樂生活的可能，但並不是絕對保證，否則，就不會有學霸自殺，精英跳樓的慘劇發生。
更不會有毛姆的《月亮與六便士》裡的主人公斯特里克蘭，據說他的原型是畫家高更。他毅然放棄了上述種種優越的環境，去找尋自己所真正向往的生活，最後活出了自我，安然離世。
在很多人看來，那是遙不可及的月亮，不如地上的六便士來的實惠。
可世上就有這樣的人，他們將被奉為圭臬的物質享受棄如敝履。
王爾德說：我不想謀生。我想生活。
這些人，都是懂得自得其樂的人。
01 從生活中自得其樂：人活著，就得有點興致
從生活中自得其樂的訣竅，我們得向汪曾祺老人學習。他說過，人活著， 就得有點興致。
生活中充滿了瑣碎的事情，做飯、打掃、洗衣、縫補等等。
如果你把它們看成是負擔，那每天都是折磨，如果你把它們看成是“好玩”的事情，並且願意花花心思，動動腦筋，變枯燥為有趣，你的生活就會其樂無窮。
比如做飯。你是每天按部就班的老三樣，吃到自己和家人看著就煩，還是願意上網搜搜新鮮的做法，將同樣的原材料做出不同的花樣，令人欣喜不已？
疫情期間，大家足不出戶，很多人就沉下心來，鑽研廚藝。
據說，因為使用的人太多，一些教烹飪的APP都崩了。朋友圈中也可以看到，大家爭相展示自己的烹飪成果，相互交流，相互學習。
這也算是給枯燥的閉關生活增加了亮點，讓做飯變得好玩起來。
好玩，是一種生活的體驗，是一種發現和欣喜，它源於對生活無比的愛。
汪曾祺老人，經歷了人世的跌跌蕩蕩，卻仍童心未泯，貪吃、貪唱、貪玩，貪學，對生活永遠樂此不疲。
無論何種境遇，他都永不消沉，像當代的蘇東坡，無心機，少俗慮，真正地將自己從俗世中解放出來，得大自由。
汪老告訴我們，生活是很好玩的。
試問，他不快樂，誰快樂？
02 從工作中自得其樂：發現心流
有些人會說，怎麼可能從工作中自得其樂？
對很多人而言，工作，就是枯燥，乏味，單調，無聊的代名詞。
有意思的是，疫情期間，很多人發出“讓我去工作吧！”的哀嚎。
我們開始懷念起工作的好。
工作的“好”在哪裡？
當然，毋庸置疑，它會給你一份收入。然而，這卻不是根本所在。
米哈里•契克森米哈賴在他的《發現心流：日常生活中的最優體驗》中告訴我們：
“有一項發現一再得到學術界的確認--收入上升到一定程度後，再增長對快樂就沒什麼影響了，億萬富翁也只比普通百姓快樂一點兒”。
那麼，除了錢，工作還能給我們什麼？
它能讓我們體驗到“心流”。
這才是快樂之源！
心流體驗中，人會全身心投入某種活動，慾望、意圖與思緒協調一致，充滿了和諧順暢的精氣神。
在這種巔峰狀態下，人會忘記自己，忘記時間，忘記空間，真正進入自由之境。
心理學家研究表明，一個人內心找不到精神渠道的時候，就會感到無聊至極。
同樣，《發現心流》作者指出：
“光是因為生活過得好而感到快樂是不夠的，重要的是，人們還要能在從事有利自身技能鍛鍊、有利個人成長及發揮潛能的工作時感到快樂。”
03 自得其樂是了不起的智慧
尼采說過，“世界上的煩惱之事很深刻，而快樂卻要比煩惱還要深刻。煩惱總是來得匆忙，走得匆忙，而快樂則要求永恆，希望永遠的存在”
是的。
在吐槽、抱怨，謾罵鋪天蓋地的時候，我們要學會告訴自己，這絕不是生活的全部。
我們要去沐浴陽光，感受星光，聽聽鳥鳴，聞聞花香，做一頓可口的飯菜，再來一杯香醇的咖啡。
這才是生活，需要智慧的生活。
