太极观真
1.拳理有道理和原理，拳法有练法和用法。
2.道理。比如“功夫需要工夫”“基本功才是出功夫的法门”“一层一种体悟一步一重天”等等。
3.原理。比如尾闾中正是松腰落胯虚实分明的骨骼基础：尾椎骨不正，胯就不落、腰就不松。再比如虚灵顶劲是沉肩坠肘含胸拔背的骨骼基础：颈椎不正，谈何松肩拔背？ 不讲原理，只谈要求的拳理是不完整不严谨的。
4.练法。符合拳理的拳架，走起来能出功夫，与人试手有真东西。这样打出来的拳架，叫练法。否则只是比划，没有内家拳的东西，不能叫练法。
5.用法。盘架子的时候，要无人似有人；与人试手的时候，更应该心与意合感知力量大小和方向、判断距离和时机。顺势捋法抓时机、得势按法用根劲。
安般太极肉坨寒
理是基础，法是基础上建筑；理是根，法是根上的植物。先有理，后有法；没有理，也就没有法。
小太极猴刘永明
理明法更精，法精全在多盘功，无功一切都是空。
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