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有人說
妊娠紋是寶寶送給媽媽的第一件禮物
可是面對這份禮物
媽媽們都會有承受不起的煩惱
妊娠紋
可謂是寶媽們難以面對的“痛”
短短几個月，皮膚就會留下永久的紋路
穿露臍裝的日子一去不復返了。
妊娠紋是什麼？
妊娠紋是萎縮紋的一種，是人體在孕期、體重劇增過程中皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，產生的皮膚纖維斷裂現象，呈現紅色、白色或紫色的條紋。
為什麼會長妊娠紋?
遺傳因素並不是說媽媽懷孕長妊娠紋了，那麼女兒長大懷孕也一定會出現妊娠紋。只是說皮膚的修復能力跟遺傳有很大關係，如果皮膚修復能力不是很好，那麼懷孕時就很容易出現孕紋。
懷孕年齡35歲以上的孕婦，大齡孕婦皮膚代謝能力、彈性和修復能力遠低於20多歲的年輕人，所以如果初次懷孕是在35歲以後那麼更容易出現妊娠紋。
如果懷孕女性屬於緊實性皮膚，那麼懷孕期間胎兒增重，皮膚就容易被撐爆，出現纖維斷裂。此外，如果懷孕期間，暴飲暴食體重增長過快，對皮膚造成較大壓力，也會出現妊娠紋。
皮膚乾燥、缺乏營養，皮膚彈性就會下降，當體重增加的時候，皮膚缺乏延展性，就極容易撐裂皮膚出現孕紋。此外皮膚乾燥，還會出現皮膚幹癢，紅色小點等症狀。
怎麼預防妊娠紋的產生?
01
均衡飲食
為了預防妊娠紋，多吃含有膠原蛋白的食物，比如銀耳、豬蹄等。同時呢，要均衡飲食，這是因為我們人體要合成膠原蛋白，沒有維生素C的參與是不行的。所以，很多維生素和礦物質也必不可少。當然要想皮膚好，一定少不了多喝水，適當吃水果。儘量不要吃食用油、甜、鹹過多的食品。
02
控制體重增長
孕媽媽增重肯定是要增加的，只是要注意增加的速度和範圍，不要一下增加很多，這樣讓皮膚來不及適應，就會突然長出妊娠紋，如果慢慢增加，皮膚會慢慢的適應，再加上平時的良好生活習慣會讓皮膚的彈性增強。
03
適量運動
孕期雖然身體很笨重，但也要注意適當鍛鍊身體。另外，淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗肚皮，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。
