無心冰冷的唇
直接給你上乾貨
一、關鍵點：克服心理障礙。
原因分析：多次考試失利對考生心理產生很大影響，逐漸害怕考試，變得不自信，導致考試注意力沒法集中，所以平時掌握還不錯就是考試不出成績。
二、具體操作：自我脫敏訓練
自我模擬考試，找幾套合適的試題，自己給自己掐時間，答完題休息20分鐘左右，然後自己對照答案自己給自己判卷。這樣能讓自己問題暴露給自己，對考生提升非常有幫助。
三、注意事項：
1、掐時間時嚴格要求自己
2、答完題休息時間不宜太長
3、這只是一個流程，考生需要多次訓練（堅持），讓自己經常處在考試的環境中，對考試也就不會害怕。
4、如果沒有充足時間，那就不要糾結完成一整套試卷，可以對自己每天作業進行模擬考試。
四、操作難點：堅持！！！
五、說明：本方案適合任何科目訓練。即可以提高學習效率，又可以讓考生自己發現自己問題，做到真正的提高！強烈建議考生執行此方案
這兩個老師說理化
在平時可以給自己一套試卷習題練習，要多練，才能把應試能力這個欠缺補上，也可以找個安靜的地方，嚴格按照考試的時間度，掐著時間點獨自模擬考試狀態，然而考試的試題可以在手機端的小程序，叫“授課神器”中找到很多試題，自己寫完後可以看答案解析，還是不懂可以多找學習好的同學交流、多問這樣。所以，考試時緊張看錯題有可能就是對於知識點掌握程度還不夠熟練的，需要平時多多練習和複習知識點。這樣考試就不會緊張和看錯題了，相信自己
愛貝殼老師助手
一首先得調整自己的心態，不要讓壓力過大，適得其反。二是每次考試定個小目標，每一次比前一次多加5分。三是平時作業進行定時訓練，嚴格按照考試製度要求進行。四是每天都要做一道難題提高自己解題能力技巧，這樣成績會提高的。
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