我要上高三了,我感覺自己有精神分裂症,如何控制自己?

墨卡司


孩子,真正精神分裂的人自己是不會有感覺,更不會承認並想著如何去控制,說明你很正常,可能因學習太緊張造成自己壓力大而已。

每個高三學生,都會承受巨大的學習壓力,當自己心境低落時,要接納真實的自己,弄清楚自己的問題所在,同時,要對自己有個清晰、合理的認識,也只有瞭解自己,才能更好地對待考試,不要太在意結果,告訴自己盡力就好。


用戶尹阿姨


要上高三了,感覺精神分裂,可能是你自己嚇自己。

精神分裂的人,思維混亂不清晰,出現了臆想、聯想、妄想、被害妄想、關係妄想,前言不搭後語,語序混亂,沒有思維邏輯。

從你的問話中感覺你思維邏輯挺清晰,沒有思維混亂,短短几句話,就把想說的事表達清楚了。

不想上學,可能最近壓力很大,想逃避。馬上上高三了,壓力很大,是正常的。

其實不只是你,你的同學都會緊張,都會這樣,不確定的未來,都會讓自己驚懼,慌亂,糾結,想逃避。

人生有許多溝溝坎坎,考大學,只不過是人生的一個十字路口。

考大學就像千軍萬馬過獨木橋,至少有一半的人真的拼盡全力,還是過不去。

全力以赴拼一場,不論輸贏,只是不後悔也有這樣的經歷。

你也可以選擇放棄,生活的路不止一條,沒有對錯,只要適合自己,就是對的。

你現在的情況,在高中很正常,迷茫、惆悵、鬱悶,這段時間確實煎熬。

你可以跟老師同學聊聊,可以跑跑步,打打球,讓自己的情緒得到釋放。

如果這種情緒超過三個月,一定找專業的心理老師,做心理疏導。

千萬不要把壞情緒憋在心裡,時間長了受不了真的會抑鬱。




雲裳談心


您好,您是怎麼感覺出來自己有精神分裂症的?我們首先要確定自己是不是精神分裂症,才能夠確定下一步去做什麼?一般根據病與非病三原則:1.主觀世界與客觀世界的統一性原則。比如說會聽到別人聽不到的聲音,看到別人看不到的事物等。2.心理活動的內在協調原則。比如,遇到高興的事心情會低落或者哭泣,遇到悲傷的事情會大笑等,這些就是心理活動內在不協調。3.人格相對穩定性原則。比如用錢很仔細的人突然揮金如土,一個很熱情的人突然很冷漠,這就值得注意了。如果符合上邊一種,需要接受藥物治療和心理治療;如果不符合上邊情況,那就屬於心理範疇,需要解決的問題是“怕在學校”,通過心理諮詢可以得到解決。


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