超模們的健身日程表曝光,你差在哪?

超模都是一群比女明星還狠的狠人。


似乎她們生下來就是為了幫全人類減少食物消耗。


劉雯曾曬出自己一日三餐的食譜,


早餐:西紅柿,西藍花,黃椒,紫甘藍汁


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午餐:西紅柿培根黃椒意麵,涼拌秋葵


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晚餐:紅豆湯、水果,消水腫薏米汁


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這些大概是普通人一次零食的量,而劉雯吃一天,並且處處透露著沒有肉、清淡健康、零卡路里的信息。


有網友試了試劉雯這個健身餐,10天瘦了9.8斤,效果還是不錯的。

有需要的也可以試試。


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除了嚴格控制飲食,劉雯還一直在健身。


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如果只是瘦,肌肉線條會不好看。


17歲劉雯參加新絲路模特大賽,那時她也很瘦,但是整個人看上去又幹又柴。


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經過多年摸爬滾打,劉雯變成大表姐,身材也從乾瘦變成精瘦。


自然狀態下,胳膊隱約能看到肌肉線條,背部也沒有絲毫贅肉。


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繃緊的狀態下,能看到肋骨和肌肉線條共存,給人強烈的反差感。


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腰只有巴掌那麼大,腹肌卻清晰可見。


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比巴掌腰更絕的是大表姐的一字肩,尤其凌厲的直角肩頭,讓她擁有一股優雅颯氣的氣場。


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感受一下,大表姐穿深V吊帶這場秀,隔著屏幕都被殺到了。


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參加《天天向上》帶著天天小兄弟出場,走起路來氣場兩米八,力壓一眾男明星。


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當時劉雯定點脫外衣這段,旁邊天天小兄弟的表情一個比一個好笑。


張逸傑內心OS:偶買噶,彩排沒這個啊。


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曾舜晞瞳孔放大掩飾內心的慌亂。


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彭昱暢:哪裡來的一股氣場,讓我瞅瞅。


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王一博:只要我不緊張,緊張的就是你們。


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這氣場,沒見過大場面的,根本hold不住。


既然說了劉雯,乾脆一起來欣賞一下超模們優越的身材吧。

超模們作為行走的衣架子,往那一站就是一道靚麗的風景線。


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來啊,一起做檸檬精。


雎曉雯曾不止一次公開秀過自己的大長腿。


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雖然仰拍顯腿長,但整個屏幕,我只看到了腿,


脖子以下全是腿,p都不敢這麼p。


雎曉雯不僅腿長逆天,還有小翹臀,從側面看好像畫出來的二次元人物。


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1米高的網球網輕輕鬆鬆橫跨過去,不卡檔。


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她的腿不僅長,還很直,也不會瘦到膝蓋骨突出,而是骨肉均勻。


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之前她在泳池邊做拉伸曬出的動圖,一度懷疑是做了特效。


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腿精本精,慕了。


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每次看到她的腿都懷疑,人和人的差別咋就那麼大。

如果雎曉雯是中國超模裡比例最逆天的,那麼何穗就是超模中最白的一位。


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還是全身上下,360度無死角的白。


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她的冷白皮,跟歐美超模站一起,都要白出幾個度。


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自帶打光效果,如果同樣的光線,何穗大概會白到失真。


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白皮膚穿上衣服總會給人一種仙仙的感覺,她的“何仙姑“外號就是這麼來的。


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其實何穗早期參加模特大賽的時候雖然不黑,但沒有白到這種程度。


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網上曾有爆料說何穗特別愛打美白針,模特一般會被要求美黑,只有何穗黑不了。


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不管怎麼說,皮膚白已經成為何穗最出名的標籤了,她還因此接到了美白產品的廣告。


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說完最白的,再說一下全球最黑超模。


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她叫Duckie Thot,是南蘇丹和澳大利亞混血,跟一般的黑人不一樣,她全身像塗了一層啞光,黑的發亮。


身材比例很絕,前凸後翹。


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就看這臀部和腿部線條,要是不說,還以為是個假人。


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五官跟大部分黑人相比,比較小巧,鼻樑很高,鼻翼也不突出,


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整體骨架也不大,看起來就像個精緻的人形芭比娃娃。


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他不僅受時尚界歡迎,歐美娛樂圈不少歌手都很喜歡她。


跟蕾哈娜合作很多次。


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一起合照也是最抓眼的一個。


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普遍來看,黑人模特的先天條件要更優越,腿長逆天,輕輕鬆鬆腕線過襠。


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尤其18年維密面試現場抓拍圖,完美詮釋了超模和普通人身材的區別,


超模腰線跟普通人的胸線平行。


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當然,黑人超模中最有名的要數黑珍珠老米。


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她被稱為身材最接近黃金比例的超模。


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就拿最經典的2005年那場維密秀來說,老米的氣場全開,甩流蘇這一幕,流蘇的每次晃動都在觀眾的蘇點上跳舞。


滿臉寫著“老孃全世界最美”幾個大字,slay全場。


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這是老米49歲為CK拍的大片,這身材就是一個大寫的服。


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要問為什麼能十年如一日保持完美的身材。


問就是硬練。

跳繩,


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健身球,家裡有一整個健身房的器材。


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還有被稱為美胸戰士的吉娘娘,也是眾神時代的扛把子。


她是巴西國寶級模特,站在模特界金字塔塔尖。


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巔峰時期的吉娘娘,酬勞按米收費,走一米45萬美金。


如果要用娛樂圈彩虹屁來說,吉娘娘走的就是一條獨一無二的錢路。


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吉娘娘從頭到腳都是寶,最出名的就是她那對美胸。


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吉娘娘的胸36C,胸型堪稱完美,水滴形狀,圓潤飽滿,不需要任何塑胸衣的支撐。


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颱風性感霸氣側漏,每一步都踩在點上,換任何bgm都毫無違和感。


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吉娘娘堅挺的胸部離不開她平時堅持拳擊等力量訓練。


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據說她嫌棄胸太大,後來還跑去縮胸了。


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真是旱的旱死,澇的澇死。


吉娘娘雖然已經退出T臺,但從沒放棄身材管理,這是她39歲去海邊玩被拍下的照片,依然力量感十足。


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如果說超模們手長腿長比例好,是老天賞飯吃。


那麼後期能在一眾模特中突出重圍,離不開嚴格的飲食控制和健身塑形。


我們普通人大概只能饞饞身子這樣子了。


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