經常喝藏紅花茶也就是養生，相信這個概念大家都掌握，但是到底一天什麼時候怎麼喝，或者在什麼時候喝才能夠達到更好的效果，這一點可能一部分沒有今經驗的朋友不瞭解，不過不要緊，今天小編就為大家帶來兩個黃金時段，在這個時候喝藏紅花茶效果更好哦！
第一個黃金時段，早晨起床以後。
因為在早上，在剛剛起床的時候，人的身體還處於一個朦朦朧朧的狀態，也就是說身體還並不是非常適應早上的節奏，在睡意朦朧的時候，如果能夠喝上一口醒腦提神的藏紅花茶，那麼必然可以為一天工作的開始奠定更好的基礎。所以在早上7點到8點鐘這段時間，泡藏紅花茶喝，能夠達到醒腦提神的作用，可以讓你精神煥發。不過要注意早上的話不要空腹喝藏紅花，最好能夠在吃早餐的同時，喝一杯花茶，這樣的話保健效果可能會更加的好。
第二個黃金時段，下午疲憊的時候。
經過了上午緊張的工作以後，到了下午，特別是在3點鐘過後，一般人的身體都會處於一種極度疲勞的狀態，比較容易打瞌睡，同時沒有心思能夠專注工作。所以這個時候適合喝一口藏紅花茶，可以起到更加不錯的提神的作用，同時也可以緩解疲勞，為接下來的工作準備一個更好的條件，而且因為泡藏紅花茶又不用浪費時間，幾分鐘就可以了，還可以隨便走動一下，這樣就可以改善疲憊的狀態，工作的精神狀態就會更加好了。
女性養生注意，在經期前後喝最好！
因為女性需要調理血瘀，對經期有很好的幫助。在女性經期前10天、經期後5天是最好調理女性子宮的時間！
老人冬季養生最適合喝藏紅花！
冬季是中老年人心血管高發期，俗話說，老牛老馬難過冬，因為老年人心腦血管在冬天受冷脆弱，血瘀容易堵塞血管，所以在冬季老年人每天喝點藏紅花能有效預防心血管疾病的突發！
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