隨著我們大家的生活越來越好，健身的時間在我們生活中所佔的比例也是越來越高，畢竟現在吃穿不愁了，既然有了空餘的時間誰不想努力的提高一下自己呢？讓自己變得優秀也是一件很有樂趣和挑戰的事情，所以越來越多的女生為了完善自己的身材走進了健身房中！成為了我們健身潮流大軍中的一員。
健身可以大體的分為兩種，那就是塑形和增肌了，說到這兩個詞相信不用我說大家也知道他們分別更適合誰了，沒錯增肌的話是我們男生更加追求的，而塑形，那就是女生們努力的目標了，畢竟這一身大肌肉長在女生身上的話那也不好看啊，所以塑形也就成為了小女生們走進健身房裡的首要目標。
而要說在當下最好的健身塑形動作那就不得不提普拉提運動了，很多女生都多次的提出了這個動作，我們今天就一起來看一看鐘愛普拉提的女神到底會長什麼樣呢
somi是一名來自韓國的網紅，身高173cm，體重只有110斤，而她與一般的美顏P圖網紅不同，somi更熱愛對自己身材的雕琢所展現出的那種美感！而她選擇的恰恰就是普拉提！
somi現在在ins上的粉絲可是達到了82萬人，這可不同於我們國內微博刷的那些千萬粉絲！在ins上作為一個網紅能夠實打實的擁有這麼多的粉絲可以說是很難得的了！而她的粉絲那可都是被她的身材所折服的！
somi能有現在這樣的身材那是離不開自己對於健身的熱愛和努力的，而她在健身時選擇的恰恰就是現在還比較小眾的普拉提運動，因為作為一個女生也怕自己變成一個大粗腿，所以她很少的去進行力量訓練，但是又想擁有一個好的身材，這時那就該普拉提出馬了。
somi經常會在網絡上推廣這個讓拯救了她身材的運動，而也正是因為她的科普讓很多的粉絲關注了她，畢竟從她的身上我們看到了實打實的蛻變，身材變得越來越勻稱完美，也沒有出現變成小粗腿的尷尬。
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