巨臂哥，原名Rich Piana，因為他的手臂達到了驚人的60公分，被國人稱為“巨臂哥”他2017年8月去世，享年46歲,一代傳奇人物就這樣落幕。
臂圍達到60公分這是什麼概念，比一個正常體型60公斤男性的腿還要粗。你現在的腿圍就是他的臂圍。
如今健身愛好者越來越多，健身本來一個非常健康的一種運動，但是現在隱隱約約被某種風氣帶亂了節奏，健身者之間開始比大小，不知道從什麼時候開始，最基本的健身運動開始變成健身就是練肌肉，一想到健身房就立刻想到肌肉這兩個字，那它到底有什麼魔力吸引著各路健將。
這是普通健身愛好者
這是健體運動員
這是健美運動員
看了這三張圖，從普通到健美是不是肌肉越來越大，健美運動員幾乎成了每一個健身愛好者追求的對象，就算到不了這種境界但肌肉一定要大起來。就這樣，健將之間就開始攀比肌肉，就開始自律，飲食，訓練，睡眠都會嚴格要求，臥推從開始的50KG推到200KG甚至更多，肌肉開始越練越大，看著自己的肌肉在快速生長別提有多開心，比剛找到女朋友還開心，這種心情許多人是理解不了的。
每一為訓練者都是孤獨的，他們在訓練時腦子只有“堅持住，再來一個”，許多健將慢慢就聊到一起，以健身會友，話題就是怎麼樣變大，如何快速變大。這個念頭一出來，許多人就想到了類固醇。
類固醇，一種合成類固醇，它能夠加速蛋白質合成，能夠促進肌肉的生長和提高肌肉的強度，同時縮短運動後的恢復時間。但這些合成激素也是有副作用的，男性會掉頭髮，痤瘡，胸部腫大，陽痿不育等
女性使用會長鬍須，聲音變粗，痤瘡乳房變小等。
但是為了變大，許多健將甚至運動員犧牲健康去換來短暫的巔峰力量
今天的主人公Rich Piana，從18歲開始一直到事發就從未停過藥，2017年8月7號下午巨臂哥在浴室突然暈倒，摔倒的時候頭部受到了撞擊，之後妻子撥打了報警電話並送往醫院搶救，在急救的過程中在他家裡發現20瓶類固醇，懷疑是用藥過度導致昏迷。之後Rich Piana的妻子在網絡更新，稱巨臂哥一直處在昏迷的狀態。
巨臂哥從11歲就開始接觸健身房，喜歡上健身，現在46歲的他已經有近三十多年的健身歷史。之所以他如此受歡迎，是因為他是的誠實和為人，他曾公開承認自己使用類固醇。生前的他心臟和肝臟是普通男性兩倍重
他更是把健美當做職業，他很早就已經奪得過許多健美大賽的冠軍，這是18歲時候的Rich Piana
後來他很少再去參加健美比賽，把更多精力放在自己健美品牌中，現在很火的“5%”團隊就是Rich Piana所創立，5%是一種健身補劑，是巨臂哥自己代言的。
這是Rich Piana的妻子，他們結婚還不到半年，健身生涯使他擁有上千萬資產，擁有豪車，豪宅還有漂亮的妻子，基本走向巔峰的他，以這樣的結局離開了這個世界，一代人物就這樣隕落。
這個悲慘的結局告訴我們，健身一定要適可而止，現在健身服用合成藥物已經是不公開的秘密，適當使用但不能越過紅線，你所犧牲的都是不可彌補的。
