骨質增生一種比較常見的骨科疾病，它主要是因為年齡增長骨質出現退行性病變導致，生活中有很多人在患上骨質疏鬆的時候剛開始會疼痛，隨著時間發展疼痛感會消失，所以讓他們認為骨質增生是自己會痊癒，不用擔心，卻不知骨質疏鬆並不會自己痊癒，因此對於骨質增生要重視。
骨質增生會自己好嗎？
骨質增生是中老年人比較常見的現象，在患上骨質增生後會帶來疼痛感，在一開始症狀不明顯是不需要特殊治療，但隨著疾病發展會壓迫到神經並且帶來慢性疼痛時，就要及時就醫。由於骨質增生是長時間受損導致，是一種不可逆的疾病，所以骨質疏鬆並不會自己痊癒，如果疼痛感持續，需要使用藥物或者進行手術治療。
哪些原因會導致骨質增生？
一、年齡增加
隨著年齡增加，關節會有退行性改變而患上骨質增生。
二、沒有注意坐姿
長時間坐在電腦前工作或者是保持不良的姿勢，都會導致骨質增生出現。
三、關節磨損
有些職業會經常性磨損關節，導致骨質增生髮生，如芭蕾舞、演員、鑄造工、紡織工等。
四、鍛鍊過度
雖然運動可以幫助增強抵抗力，但運動過度會讓關節過度磨損，誘發這骨質增生。
日常要如何預防骨質增生？
一、注意自己的坐姿
需要長時間坐著工作或者使用電腦的人要注意坐姿，選擇可以調節的座椅，並且不要長時間保持一個姿勢，在保持一個姿勢一段時間後要起身活動放鬆。
二、補充足夠的鈣質
身體隨著年齡增長，鈣會大量下降，容易有骨質增生以及骨質疏鬆等現象，所以補充足夠的鈣質可以幫助預防。
三、堅持運動
運動可以促進血液循環並且活絡筋骨，但要注意不能過度運動，特別是一些對關節磨損的運動要少做，如爬樓梯、爬山。
四、定期檢查
對於身體的關節骨骼要定期做檢查，特別是一些從事會對關節磨損職業的人。
溫馨提示
骨質增生是比較常見的，但它在發生後並不會自己好，所以不要以為骨質增生不可怕，不用治療，在平常也不用注意。要了解骨質增生的一些原因，並且在平時儘量遠離，做好預防措施，特別是中老年人，畢竟骨質增生會帶來極大的疼痛感，甚至影響生活。
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參考資料：
《4個誘因，最易助長骨質增生的氣焰！不想增生突臨，3個預防不可少》妙手醫生健康，2019.12.19
