現代社會存在一個怪事，一直在強調吸菸有害健康，但現在抽菸的年輕人越來越多，即使感冒咳嗽也照吸不誤。這是因為菸草中含有尼古丁這種令人強烈上癮的物質，人很難通過自己的意志戒菸。
有人說吸一隻煙會減少12分鐘壽命，其實不然，菸草並沒有想象的那麼可怕，只要做好一個細節，可以減緩很多有害物質進入體內。
現代的煙較安全
吸菸有害健康是全世界人關注的問題，所以香菸的製作工藝越來越嚴格，香菸本身對人體的危害也大大降低了，所以現代的煙比幾十年前的煙要安全的多，對於實在戒不掉的人，每天兩到三根身體還是可以“承受的”。
千萬不要摘濾嘴
但吸菸也是有技巧的，如果不注意這個細節，很可能會染病上身。很多煙癮嚴重的人喜歡把濾嘴去掉再吸，因為那樣更過癮，但危險也隨之而來，要知道香菸內含4000種對人體有害的物質，在完全沒有保護的情況下直接進入你的氣管和肺部，長此以往不患病才是奇蹟！
魯迅先生作為偉大的文學家，思想家和革命家，他以筆為武器，戰鬥了一生，被譽為“民族魂”。
同時他是一位資深老菸民，1936年魯迅先生因肺結核與世長辭，要知道濾嘴是1935年批量生產的，也就是說他那時吸菸是沒有濾嘴的，他的肺結核跟沒濾嘴有密切關聯。
最好自行加一個濾嘴
雖然現代香菸安全的多，但廠家為了多賺錢也是降低了香菸的成本，濾嘴自然被“盯”上了，現在的濾嘴大約能將40%的尼古丁等有害物質留在濾嘴內，剩下的60%還是進入了身體，所以僅僅靠香菸本身的濾嘴是不夠的。我們還要額外加上一個濾嘴，這樣才能夠抵禦毒素。
過濾菸嘴有用嗎？我們從它的過濾原理來看：
1、磁石過濾：磁石的磁場會使煙氣經過時根據磁力場的方向流動，而磁石本身是冷的，使焦油和煙塵達到截流的效果。
2、空氣比流過濾：採用空氣流動速度的控制來降低焦油含量，使煙塵和煙焦油形成混合物截流在空腔中。
3、物理阻隔過濾：即通過環保棉增加煙氣的流通層次，使煙氣的焦油和固體狀物質附著在過濾棉上，增強過濾效果。
但也不是說加了過濾菸嘴就可以大肆吸菸了，無論如何吸菸有害健康，希望正在吸菸和想要吸菸的朋友們關心自己健康，同時也能為家人營造一個更好的無煙環境。
