現在不少人開始有主動定期檢查身體的習慣，以此來準確監測自己。因為有很多疾病是悄悄入侵人體的，在早期並沒有明顯的症狀，比如說腸道內的息肉，需要專門的檢查才能監測出來。因為大多數的腸內息肉都是秘密生長的。而且絕大部分的大腸癌都是由惡性腸息肉發展而來的。可能很多人一生都沒做過腸鏡，所以缺少對腸息肉足夠的認識，那麼今天就跟大家一起了解一下關於腸息肉那點兒事。
什麼是腸道息肉？
如果把人的整體看成一個巨大的工廠，那麼腸道就是回收、歸類、排放垃圾的垃圾箱。一個成年人的腸道長度大約其身高的4倍左右，其中大腸的比重為80%，而小腸大約佔比20%。根據長期數據的調查，一般腸道息肉的發病率在40%左右，而且會隨著年齡的增長髮病率也會增高，發病的高峰年齡大約在50歲左右，男性的患病幾率要高於女性。息肉在現代醫學中是指我身體 粘膜表面的贅生物，一般會與之連接的部位稱呼，比如腸道內生長的息肉就叫做腸息肉。通常情況下息肉會出現在腸道的兩個位置，分別是結腸和直腸兩個位置。一般情況下息肉是良性的病變，小的只有幾毫米體積比較大的息肉能達到3釐米，這是就可能出現腸梗阻的風險。形狀也各不相同，有的呈蘑菇狀，有的很像桑葚。
而且數量上也是從一個到數個不等，嚴重的甚至能不慢整個腸道。如果身體某個器官長了兩個以上的息肉，就會被叫做“多發性息肉”。不是所有的息肉都會發展成惡性腫瘤，但是接大部分腸癌都是由腸道內的惡性息肉惡化產生的。所以，息肉通常被當成腸癌的前身。腸息肉剛開始主要生長在遠端的結腸，但隨著時間流逝會慢慢向右發展。腸息肉患者雖然感受並不明顯，但早起也會伴隨一定的症狀，如果出現下列的症狀。那麼就要格外注意了，可能你的腸道中已經有息肉正在生長了。
腸道中有息肉的症狀都有哪些？
排便困難
如果腸道處在健康的狀態下，那麼排便是很順暢的，存在便秘情況的人群會出現排便困難的問題。便秘是很多腸道疾病的先兆，如果突然在排便時感到困難，那麼可能是腸道出了問題。腸道如果長有息肉時，排便時會有異物感。或者大便中會出現一些凹痕，那就是排便時受到的阻礙，也可能是腸息肉的“小尾巴”在作祟。
腹痛難耐
肚子疼也是腸息肉非常典型的症狀之一，大部分的腸息肉患者都有這樣的困擾，這與腸息肉生長的速度有著密切的關係。如果腸息肉持續增長，可能導致腸道的堵塞問題。而且在排便時，糞便經過大腸時可能會對息肉造成幾頁，就會出現劇烈的腹痛。這種疼痛現象一般出現在肚臍的周圍，通常被認為是稀鬆平常的肚子疼。而且隨著息肉的增長，會對腸道的正常蠕動消化功能產生一定的不良影響，同時會加重腹痛的症狀。
便血的症狀
其實不只是腸息肉會出現便血的現象，比如痔瘡和便秘引起的肛門撕裂都可能導致這種問題的出現，可能很少引起人們的重視。如果大便中帶血的現象出現不止一次，能排除痔瘡的可能性，就要考慮是否是腸道息肉的問題。因為腸息肉患者在排便時會不可避免地擠壓到息肉，息肉表皮可能出現破裂的情況，隨之就會引發息肉出血情況的發生。腸息肉患者的便血通常是無痛的，還有一部分患者大便時會出現滴血的現象。如果大便中經常帶有血絲，就要引起足夠的重視，很可能就是腸道中已經有了炎症。
大便變細
息肉長到一定程度會出現大便明顯變細的情況，因為腸道中的腫瘤會瘦腸管變得比以前窄，那麼大便自然會由粗變細。但是這並非腸息肉的典型症狀，而且很不容易被患者發現。
腸道息肉是什麼原因引起的？
飲食習慣
已經有明確的研究表明，平時飲食中偏向高脂肪、高蛋白、低纖維的人群患腸道息肉的概率會更高，他們的飲食中攝入的維生素較少，因為飲食中的高脂肪含量是腸道息肉形成的重要原因。如果脂肪的攝入能降低到總膳食比重的15%，那麼患病的幾率就會大大降低。除此之外，經常吃辛辣、醃製食物也與息肉的形成有著不可分割的關係。
其他疾病
免疫功能的明顯下降、糖尿病、冠心病能慢性病患者，以及體形肥胖的人群會比平常人長腸息肉的概率更高。
異物的損傷
如果腸道內有異物也會導致腸息肉的出現，比如糞便的堅硬殘渣和其他異物長時間黏在腸道壁上，就會造成對腸粘膜的損害，這些情況會導致細胞的增生和息肉的生長。
怎樣預防腸道息肉？
少吃紅肉
一個普通的成年人每天大概需要攝入50克的蛋白質，而且這些蛋白質大部分可以從植物性食物中攝取。但是現在很多人已經是無肉不歡，各種油炸烤制的肉層出不窮，這也是腸息肉的發病率越來越高的原因之一。其中的導火索就是肉中的亞鐵血紅素，當經過高溫烹製時會與亞硝酸鹽產生反應，這種物質有致病的成分。所以建議大家，在平時的飲食中減少紅肉的攝取。
減少動物脂肪的食用量
肥胖是很多疾病的元兇，同樣也是腸息肉發生的危險因素之一。因為肉中含有大量的飽和脂肪酸，長時間攝入會刺激膽汁的分泌，而膽汁分泌過多會在大腸內轉化成一種致癌物質。而且脂肪酸中的花生四烯酸可能導致腸道表皮的生長異常，甚至有癌變的可能。所以，明智之舉就是要減少動物脂肪的攝取，每天限量在20克左右。
增加膳食纖維的攝入
眾所周知膳食纖維不易被人體吸收，可以加速腸道的蠕動速度，從而減少失誤在腸道內停留的時間，可以起到保護腸道的作用。
除了上面的飲食注意外，還可以適當增加運動量，促進排便的順暢，起到預防息肉產生的作用。
