2018年6月初出發，來回上萬公里的旅行，
涉及湘、黔、川、藏、青、甘、陝、寧、鄂9個省區，
預覽拉薩、西寧、蘭州、西安、長沙等5個省會省府，
吃住衡陽、邵陽、銅仁、自貢、那曲等31個地級市，
經過湖南耒陽、貴州印江、四川富順、西藏芒康、青海湟源、甘肅渝中、寧夏的隆德、湖北隨縣等70個縣市
郴州-貴州-四川-西藏-青海-甘肅-陝西-湖北-郴州循環路線圖
一、湖南郴州------四川雅安 里程：1479km，需要行駛時間：16小時50分鐘，高速公路收費：896元。
經過的高速公路：G4京港澳（郴州至衡陽）、S80衡邵高速（衡陽至邵陽）、G60滬昆高速（邵陽至懷化中方）、G65包茂高速（懷化中方至湘西自治州鳳凰）G56杭瑞高速（湘西自治州鳳凰至貴州遵義）、G4215蓉遵高速（貴州遵義至四川自貢富順）、S66樂自高速（四川自貢富順至樂山）、G93成渝環線高速（樂山至雅安）。
湖南郴州---雅安路線圖
二、雅安------拉薩 里程：1924km，需要行駛時間：28小時56分鐘，高速公路收費：43元。
經過的高速公路及主幹道：G4218（雅安至甘孜藏族自治州瀘定）、G318（瀘定至西藏林芝巴宜區）、G4218林拉高級公路（林芝巴宜區至拉薩柳梧新區）。
川藏南線（雅安-拉薩）路線圖（另有海螺溝、稻城亞丁、塔公和雅魯藏布江大峽谷四條支線）
三、拉薩------西寧 里程：1949km，需要行駛時間：25小時21分鐘，高速公路收費：323元。
經過的高速公路及主幹道：G109（拉薩至青海格爾木）、G6京藏高速（格爾木至西寧西鳳凰山）、G0612西寧至和田高速（鳳凰山至西寧）。
拉薩-那曲-格爾木-西寧路線圖
四、西寧-蘭州-西安-湖南郴州 里程：2122km，需要行駛時間：24小時，高速公路收費：951元。
經過的高速公路：G6京藏高速（西寧至甘肅蘭州皋蘭）、G30連霍高速（蘭州皋蘭至蘭州榆中縣）G22青蘭高速（蘭州榆中縣至甘肅慶陽寧縣長慶）、G70福銀高速（甘肅慶陽寧縣至湖北隨州王家灣）、G4W4許廣高速或S49隨嶽高速（湖北隨州王家灣至湖南嶽陽龍灣樞紐）、G4京港澳（岳陽龍灣樞紐至郴州）。
西寧-蘭州-西安-武漢-長沙-郴州路線圖
附：旅遊費用計算
（一）、前期準備費8000元。
一是車輛保養2300元。
二是車輛保險4800元。
三是預防高反補充抵抗能力藥品900元。
（二）交通費7600元。
根據以上計算，普通交通行程7474km，旅遊線路應該在普通交通里程基礎上加百分之二十左右，計算為9000km，單位油費：0.6元/km，油費5400元，加上過路費2213元，交通費用7600。
（三）、基本生活費15000元。
按兩人每天600元消費和旅遊時間25天計算，餐飲和住宿費用15000元。
（四）、景區景點門票費4000元。
1.川藏線路上景區門票參考：
海螺溝景區：門票80元/人，觀光車票60元/人（雙程），觀光索道150元/人（雙程）
瀘定橋：10元/人；康定跑馬山：50元/人
貢嘎山觀景臺：10元/人；稻城亞丁：150元/人（景區觀光車：120元/人、電瓶車：80元/人，騎馬：300元/人）
怒江72道拐：10元/人；來古冰川：30元/人，騎馬另算
米堆冰川：50元/人，騎馬另算；崗雲杉林草海：50元/人
魯朗林海觀景臺：每個10-60/人元不等；雅魯藏布江大峽谷：陸路290元/人，水路690元/人
2.拉薩附近景區門票參考：
布達拉宮：200元/人；大昭寺：85元/人；小昭寺：20元/人
哲蚌寺：60元/人；色拉寺：50元/人；羅布林卡：60元/人
羊湖：40元/人；納木錯：120元/人，甘丹寺：40元/人，文成公主實景劇：280-400/人
楚布寺：45元/人；直貢梯寺：45元/人
3.青藏線景區門票參考：
茶卡鹽湖：50元/人（觀光車除外）；二郎劍景區：60元/人
鳥島：100元/人；沙島：100元/人
4.西寧、蘭州、西安三省會首府以及神農、武當、三峽重點景區遊玩門票未計。
（五）、機動準備費2000元（如果把車輛保養保險8000和預備金2000剔除，也需要26600元）
以上五項費用合計36600元（或者26600元），36600/25^2每天每人費用:732元（或者532元）。
