五歲女寶的媽媽沒耐心脾氣爆一生氣就會做出瘋狂的舉動怎麼辦?

抬頭笑笑咯J


當媽媽是一種偉大的事業。不堪為人母,對孩子是來說是一種巨大的災難,孩子越是年幼,越是如此。

母親缺少耐性,脾氣暴躁,想必也是有原因的。建議先去看看醫生吧,如果是內分泌失調或者神經問題,那就儘快調理或治療;如果是心理問題就抓緊看心理醫生。

治標和治本要同時進行。我覺得這個寶媽可能缺愛,缺少丈夫細膩的關愛和體貼。除了缺愛,也許還有來自經濟方面的壓力。所以,寶媽的解壓,還需要整個家庭方面來協調得和諧起來。

還有最糟糕的情況,是寶媽本性如此,不可改造,不作不死的類型。那這可憐的女寶就有得受了!


小嘿成長記


“五歲女寶的媽媽沒耐心、脾氣爆,一生氣就會做出瘋狂的舉動,怎麼辦?”

先給自己一個大大的擁抱,當媽媽太辛苦、太不容易了,您的辛苦,我可以體會得到。

很高興看到您提出這個問題,說明您已經意識到這個問題的存在,並且在尋求改變了,這是一件非常值得稱讚的事情,相信只要您願意改變,您周圍的一切都會跟著改變,親子關係一定會越來越和諧。

建議您及時學習一下情緒管理課程,許多媽媽在一開始當媽媽的時候,都會忍不住衝孩子發脾氣,包括我自己也有同樣的經歷,在我家孩子剛剛讀小學的時候,我常常因為他的字寫得不認真,或者字母寫得不夠好,而衝他發脾氣。

後來,我發現這是不對的,不但不能糾正孩子的問題,還會讓孩子的內心充滿恐懼,影響了我們之間的親子感。

於是,我開始學習育兒知識,通過不斷的學習,我不僅能夠做到很好地管理自己的情緒,還掌握了許多科學的育兒方法,在陪伴孩子成長的路上越來越得心應手,遇到的許多困惑與問題也總是能夠比較合理地解決。

現在,我的孩子正處於青春期,雖然這一時期充滿挑戰,但總體來講,我們的親子關係還是非常不錯的。

您可以通過微課、講座,或者書籍學習,這裡,我先給您一些比較實用的建議:

01、要記得,情緒是會發生改變的。

當情緒來臨的一瞬間,我們會以為自己無法控制它,但其實,情緒是可以發生改變的,無論是否運用恰當的方法干預,壞情緒最後總是會走開。

所以,在情緒即將爆發的幾分鐘內如何處理很重要,當某些事情一旦觸發了我們的情緒,快要爆發的時候,一定要做到深度覺察,不被情緒控制。

可以暫時離開現場,給自己幾分鐘冷靜的時間,只要稍微做出一點改變,逼自己做一些不同的事情,情況就會大不同。比如,到家中佈置得比較溫馨的讀書角待會兒,或者到陽臺上抬頭看看天空,或者喝杯熱茶、咖啡,或者到衛生間獨自待會兒都是可以的。

然後,你就會神奇地發現,壞情緒正在慢慢離開。

02、處理完情緒,再回頭處理問題。

如果任由情緒發展,就會讓事情朝著不好的方向發展,但是,待情緒穩定下來之後,再去面對和解決問題,往往會產生好的效果。

我們不僅可以做到理性解決問題,同時還有一個附帶的好處,那就是,把這種正確處理情緒的方法無形中教給了孩子。

03、保證充足的睡眠。

睡眠不足會影響人的整個身心狀態,有的時候,你發現自己脾氣暴躁,很可能就是因為前一天晚上沒有睡好。

同樣,如果發現孩子脾氣暴躁,也有可能是睡眠問題引起的,充足的睡眠對於孩子來說實在是太重要了,哪怕多睡一分鐘都很寶貴。

雖然陪伴孩子很忙碌很辛苦,但還是要儘量保證充足的睡眠,讓自己以良好的狀態面對新的一天。

04、安排自己獨處的時間。

你不只是媽媽、妻子,你還是你自己。每天都要記得,留出與自己單獨相處的時間,哪怕只有10分鐘,也是好的。

充分利用這段時間來為自己補充能量、修復身心,可以做自己喜歡的任何事情,比如,在院子裡喂會兒鴿子,樓下街角的咖啡館喝杯咖啡,聽一聽自己喜歡的音樂,練會兒瑜伽,或者讀一讀自己喜歡的書都可以。

讓自己充分地放鬆下來,與自己的心靈對話,享受生活的安寧與美好。

然後,起身再回到生活中去,面對所有的忙碌與瑣碎。

這個時候,你會發現,你有足夠的能量愛自己、愛孩子、愛他人。

05、多看到孩子的優點。

不要總是盯著孩子做不到的方面看,而要看到孩子的優點,你眼裡有什麼,什麼就會被強化,如果你總是看到孩子的缺點,缺點就會被強化,就會越來越多,你的心情怎麼會好呢?

如果你總是看到孩子的優點,優點就會被強化,缺點就會慢慢消失。

你要相信孩子,你眼中有什麼,孩子就會是什麼。

當孩子在你眼中總是“賞心悅目”,你的心情自然會非常好。

06、學會換位思考。

當孩子的行為讓你感覺到生氣時,想一想孩子為什麼會這樣做,要善於發現孩子行為背後的真實動機和正面動機,你會發現,事實和你想的可能完全不一樣。

要始終相信,孩子做任何事情都是有他的道理的,儘管有的時候,這些道理在成人眼中可能並不成立。

學會換位思考,你就會更理解、更寬容孩子,就不會總是消極應對了。

當然,關於管理情緒的方法還有很多,您可以慢慢學習。

綜上,愛自己、善待自己是愛其他一切的基礎。

我們陪伴的是孩子,成長的卻是自己。

從此刻起,做一個快樂的媽媽!


百合媽媽讀心理


您好,我是欣然,很榮幸有機會回答您的問題。
首先我是一個三歲孩子的媽媽,也是一個全職媽媽,在於孩子一天24小時的相處裡,也是經常被孩子氣的頭腦發熱,火冒三丈,所以我完全能理解這樣的心情和狀態!
其次,這個問題要根據提問者是寶媽還是寶爸來做不同的解讀!
如果您是寶爸,很簡單了。第一,要給妻子更多的愛和體貼。因為愛是解決一切情緒問題的良藥。第二,多抽出時間來幫妻子陪孩子減輕妻子的負擔。第三,和妻子好好談談,幫助妻子克服沒耐心發脾氣的壞習慣,畢竟經常發脾氣生氣對身體不好。在生活的道路上,沒有一個人是容易的,但是我們在一起就是要相互支撐相互溫暖!


當然如果您是寶媽,您能提出這樣的問題,說明您自己心裡也已經知道了自己的問題所在,也是好的現象!可是怎麼解決呢?
有句話說,母親的情緒是一個家的風水。我們做媽媽一定要學會控制情緒,每次在感覺快要發脾氣時,先讓自己數十個數然後再說話,或者趕快走開,去冷靜一下情緒。慢慢一次次的改進,也不要因為仍然發脾氣而自責。還有一點,如果您不希望自己的孩子也這樣沒耐心發脾氣的話,我相信你會更有動力去控制自己的情緒。因為孩子就是父母的影子,所以父母想要孩子成長為什麼樣,自己就要成為什麼樣。我們都是第一次做媽媽,還孩子一起努力,做個好媽媽,帶出好孩子!
和孩子約法三章,大部分媽媽發脾氣都是在帶孩子的過程中出現的,所以和孩子約法三章,給孩子緩衝時間,也給自己緩衝時間!
還有就是尋求幫助,讓老公幫忙,一起來幫助自己改掉這個壞習慣!
只有做了父母,人生才是真正的開始,我們一起努力!
我是欣然,希望我的回答能對您有所幫助,感謝!

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