餘庭洋
昨天看到一個評論，說現在一看到尊重女權就害怕的不行。其實，現在就是一個女多男少的情況，不用提什麼女權，光靠數量就能壓制的男人不行不行的。
言歸正傳，從學歷上來說，我覺得女孩還是應該上大學的，因為在讀書無用論的影響下，很多男孩女孩都不想去上大學，而是想去社會上磨鍊，掙錢，但是，我想說，你有高中的學歷，雖然到了社會上，能掙到錢，能有一些社會經驗，這也是大學裡學不到的，但是，你在大學裡接觸的人和事是不一樣的，大學裡好好度過的話，也是可以一邊兼職，一邊完成學業，甚至還能繼續往上考，總而言之，大學裡認識的人和事會使你的認知和做事方法上一個層次，從長遠來看，比早早的輟學要好的多，所以說，學歷是很重要的。
另外要說的是，一個女孩也好，一個女人也好，除了有學歷之外，還應該有自己獨特的思想。一提到獨特，可能有很多人都覺得很難，其實不難，因為一千個人中有一千個哈姆雷特，而且有了見識之後，會對你的思想產生變化，高中尤其是高三之後是思想逐步趨於成熟的關鍵時期，這個時期就要多讀書，而且應該是從小要養成讀書的好習慣，在這個時期，多讀一些經典名著，或者是一些經商管理類的書籍，之所以說讀經商管理類的書，是因為，女孩其實更容易被騙，多瞭解一些經濟運行規律，和人與人之間的溝通技巧，自己也不至於上當受騙，而且在讀書的過程中思想也會趨於成熟，再加上自己的經歷和認知，就會逐步形成自己的思想架構體系。
女孩不管在什麼時候，還是應該多出去轉一轉，逛一逛，不一定非得花大錢去旅遊，可以適當的準備些旅遊經費，去別的城市看一看，去有好風景的地方欣賞欣賞，其實，窮遊都可以，只要不是自己去，都可以，目的是有了更多的閱歷和見識，對於豐富自己的思想和交流能力也是一個很大的幫助。
第四點，就是，女孩在賺錢不賺錢的時候，都應該有自己的存款，適當的理理財，我有幾個大學同學，跟我一樣，都是在大一去兼職，然後有自己的存款，即使跟男朋友出去玩，也不會因為男朋友經常為她掏錢而自卑，女孩千萬不要認為男孩為自己花錢是理所應當，自信一點，當你自己開始為別人花錢的時候，信心就不一樣了，我認識兩個大神，大一做微商，現在四年過去了，一個月一萬跟玩似的，還隔幾個月給家裡寄錢，而且也會經常去旅遊，去講座，有點商業女性的範了，而且她的思想高度，已經不是同齡人能達到的了。
第五點，就是，女孩子嘛，肯定是要會打扮的，穿衣風格啊，皮膚保養啊，什麼的還是比較重要的，當然本人不提倡濃妝豔抹，穿衣奇特，還是應該能正常看，素顏，有條件的可以用好點的化妝品，不要過分追求奢侈品牌，女孩要記住有多大能力辦多大事，自己的情況達不到可以在寶馬車裡笑的程度，就應該多奮鬥，適當的滿足於現狀，並且心懷夢想，為了目標去堅持。
最重要的是，女孩適當的運動運動，健身，瑜伽，跑步，搏擊，散打等都可以，身體是革命的本錢，身體垮了，一切就都有完了，尤其是女孩，一定要保護好自己，養成好的習慣和好的身體，對一個女孩真的很重要。
說實話，女孩思想獨立了，經濟獨立，根本就不用提什麼尊重女權，自然會有人尊重，其實我上面說的幾點，對於男孩女孩同樣適用，只不過男孩應該更嚴格的去履行，而且還有其他要考慮的，女孩這幾點就夠了。
冷雨叫
1、結婚之前，不要懷孕！！不是低人一等，而是變數太大，單親母親要經歷什麼你真的不知道。（生過兩胎的我告訴你就是天堂→地獄）
2、多學1分鐘老公會不同。如果你有些姿色，一定要繼續學習！你站在這個平臺，你接觸的這些男人能不能欣賞你的美？你要讓自己站的更高，讓那些人品好家庭條件好的人，還會做家務、體貼你的人，看到你的存在。
長得不好看就更要努力學習了！站在矮處根本沒人能看到你，你要站得高才能有人看到你。
3、25歲之前一定要談一次戀愛！因為25歲之後承受戀愛失敗的代價太大了！
4、不要和性情不穩定的人結婚！他可能隨時會失控，但可能不會在結婚前表現出來。（如果婚後暴露出來，不要相信他能改，這種性格缺陷他父母都沒能讓他改變過來，不要覺得你可以，PUA和家暴男多是這種人）
5、不要和總讓你吃byy的男生結婚！經常吃避孕藥會閉經！！！
6、不要總對別人說YES！大家都只來世上一遭，時間有限，沒必要非為了當別人口中的“好人”去消耗自己的時間。
7、不想做飯的時候，那就點外賣！沒必要非得逼迫自己不喜歡做的事情。
8、一定要學會主動！（不是付出，是多給男生暗示）如果你只一味地等著男孩子來找你的話，很容易等來的都是渣男。因為像內中真正“正派”的男孩子，根本就不懂泡妞的。
9、不要瞎整容了！失戀和長相無關，否則當初你們根本無法走到一起！
10、不要什麼都和男票說！保留一點神秘感，實在想說，就和自己的閨蜜說吧！一點點距離，會讓你們的感情更親密。
11、不要在深夜和別人曖昧聊天，真正愛你的人是不會在深夜找你的。
12、一定要有野心！有野心才能在工作中積極向上！只要你去努力做了，20多歲的你一定可以成為你想要成為的那種人。
13、不要因為你喜歡，一次次去打破你自己的原則和底線，一次次回頭，一次次挽留，當你變成這個樣子時，你已經不喜歡你自己了，不是嗎？
14、處於熱戀期的女孩，其實給你們說這些建議，我覺得作用也不會太大。
熱戀期真的會降低人的智商，很少能清醒客觀地看待事情。
但我還是要說，因為人生不能倒帶， 特別想提醒各位女孩，當你選擇去做意見事情的時候，多問一問長輩，不一定是父母，但一定要是長輩，你的閨蜜多半給你的建議都是錯的（雖然她很愛你）。
關於護膚方面，我想對女孩們說：
1、不要一個勁的天天噴霧往臉上懟！噴霧只能臨時補水，一旦水分揮發，反而會帶走肌膚表層的水分！讓你的皮膚越來越幹！
2、不要相信400多氣墊和100多氣墊有多大差別，國際一線大牌大多都是找的中國蘇州、韓國代工廠生產的。
3、不要相信爽膚水可以美白、抗老！裡面90%以上都是水，與其挑選一瓶成分花裡胡哨的爽膚水，還不如把挑選重點放在成分單純、安全上，其他的交給精華。
4、不要再用隔離了！根本隔離不了任何東西！這東西櫃姐自己都說了就是為了讓你掏腰包衍生出來的偽概念產品。
5、沒有任何平替產品！同一個成分，同一個廠家，不用的技術，效果也可能大相徑庭！最貴的就是技術，越好的技術透皮率越高，相對的價格也越高。
6、不要相信任何微商產品，包括護膚品、母嬰用品。它們如果那麼牛，還做微商幹嘛？
7、不要再相信任何祛斑產品了！絕對！沒有！任何！一種！可以有效祛斑產品。攢錢去醫美吧，能根除！
8、不怕你化妝，就怕你不會卸妝！卸妝不徹底、過度卸妝都會毀臉！長痘、毛孔粗大、皮膚暗沉、屏障受損……卸妝首選卸妝油，對皮膚傷害最小。
像我一直在用的這個三層卸妝油，膚感比一般卸妝油清爽80%。
它還添加了很多養膚植物油，塗在臉上是溫潤的感覺（幹手幹臉塗勻彩妝），拍點水在臉上徹底乳化，卸得超級乾淨！是咱們國貨，價格還挺便宜。
9、不要買包裝特別奢華精美的護膚品！這種護膚品估計包裝比它本身的原料還要貴！特別國內一些新興的小品牌，為了迅速出位！！
大品牌也有為了抬價重視包裝的，比如黛珂的這款面霜，旗艦店3000多，就這瓶子就值幾百塊（鑽石切面的瓶身要求的工藝水平太高了）
再看HR黑繃帶，同樣3000多價位，就是很樸實簡單的包裝，以前我覺得它真的挺醜的，不過現在覺得這點倒是優點了。
10、一年四季都要擦護手霜！你們還小，不知道到了30歲都不用護手霜，手會老成什麼樣子！（手上的皮膚居然比臉上的皮膚還要薄，更容易衰老）
其實護手霜真的都差不多，出來價位特別高的！區別最大的就是味道！個人比較喜歡不嗆人，清新自然的香味。
比如我這套小清新護手霜，特別好聞，粉色的是真實玫瑰味！黃色的是海風的味道，清爽的清新香;綠色的是清新的森林香。很喜歡綠色這支的膚感，乳霜質地卻能揉出水珠，水水涼涼的，還挺舒服。
11、敏感肌要遠離植物提取物！最容易致敏的就是植物提取物！植物提取物容易腐化，需要大量的防腐劑來支持！容易對皮膚造成刺激。
像很多韓妝，具體就不說啦，你們都懂。
12、擦防曬霜，不要揉！會導致防曬劑分佈不均，讓防曬效果大打折扣。
正確塗防曬霜的方法：
要塗夠量
日本皮膚科醫生建議，正常大小的臉要塗0.7g，也就是一瓶30g的防曬霜，可以塗42次！（應該很多人沒塗夠吧？）大概就是一元硬幣大小，如果臉大一些，塗的要更多一些啊。
在戶外，防曬霜要2小時補塗一次！別看它說它能防曬多少小時，防曬劑不穩定就達不到它宣稱的作用。
拍勻防曬霜
塗防曬霜先點塗，然後用美妝蛋敲打著拍勻（用手會摩擦肌膚），避免防曬霜全跑到一處去。
C區拍2遍
C區比較脆弱，是最容易乾的地方，也是最容易曬到的地方，比較容易長斑，所以要多拍點！
寫完啦，我不知道你們能看進去多少！希望看完的你們都能有所收穫！
傳播正能量，一直在行動！
——小婉青青
小婉青青
1、儘量讓你大腦裡的規則，符合現實世界的規則
這個知識，治好了我動不動覺得別人“憑什麼呢”。比如我看到網紅靠直播唱歌跳舞月入百萬，就想憑什麼呀，一個為社會做更多貢獻的人還拿不到呢？
明白這個道理後，我意識到自己有一套“價值評估”的規則，並把這個規則當成了世界的規則，違背這個規則的我就認為“不應該”，而世界卻在獎賞“網紅”這個職業，就代表它有與社會的價值交換。理解這點，我就少了很多憤世嫉俗和嫉妒的情緒。
這也讓我進入任何一個系統，職場、關係、合作，都先找到那套最真實的規則，替換自己想象出來的規則，真的少走很多彎路。
2、不要因為自己長相的細節糾結，別人根本注意不到
女孩子對自己的容貌總是很焦慮，尤其現在審美文變多了以後，對照的細節也多了起來，就總覺得自己鼻基底低、眼瞼長度不夠、下頜突出等等。
我一個朋友跟我說：我下定決心要去做鼻子了！我都不記得她鼻子長什麼樣子；我說我下牙非常不整齊，朋友們也說根本沒在意。
其實我們照鏡子的時候。離得近、看的細，發現的問題多，而別人都不是審美的行家，大概的看看高矮胖瘦、穿搭品味、活力、精神氣。
當我明白這個道理，每次照鏡子都1.5米以外看自己的整體，不那麼糾結自己的容貌，也變得更自信。所以女孩子們主要還是要保證整體形象的協調、精神氣，不要太糾結細節的長相，容易增加擰巴情緒。
3、“智商稅”不是自己笨或者騙術高明，是自己想去相信
看到市場上很多銷量驚人的“一洗白沐浴露”、“波霸油”“一貼瘦”，還有朋友圈兜售的暴富機會，其實都不算高明，購買和入圈的也不乏生活裡的聰明人。
想起美國的一部記錄片《冒充者》，一家人的13歲兒子失蹤了，3年後有個人出現說自己就是失蹤的兒子，兩個人長得除了都是人，沒什麼相似的地方，一個藍眼睛、一個棕色眼睛。但是一家人確定“這就是我兒子”，警察後來查出冒充者，提示一家人，一家人還是不信，還拒絕做親子鑑定。
這就是“當我想相信，我希望我兒子還在”，一切都會合理化，不利證據自己就悄悄的隱藏掉了。
我們交的“智商稅”也是，我們太想相信了，所以任何事先發現一下自己隱藏的“自己想相信什麼”，能讓自己冷靜客觀很多。
換做其他的行為、愛情、機會都是適用。
4、職場裡討好老闆，不如幫老闆討好他想討好的人
很多人很在意自己老闆的看法，在行為裡下意識討好老闆，這樣做可能有些暫時好感的效果，但是精力花在這裡根本上是不划算的。不如集中精力、智力、時間，去幫老闆討好他想討好的人。
比如老闆想討好客戶，你就多想想用戶想要什麼，怎麼樣的產品、方案更好。老闆想討好他的老闆，所以他的工作不能有什麼差錯出現，那麼你不但防止自己錯誤，也要幫老闆多想一點他怎麼向上交代的時候更漂亮。
老闆不缺一個討好他的人，老闆缺的是幫助他更好的人。
當我理解這個道理，我發現工作目標及和老闆相處的關係，都更清晰明確了。等我自己當了老闆，也把這個道理告訴我的下屬：請幫我一起討好用戶，讓用戶不爽的人，讓我在爽也白費啊！
5、學習不僅僅是“看書、上課、報課”這些形式
我過去總焦慮自己看書、學習的時間越來越少了，很容易知識焦慮，報很多課、買很多書，看不完又更焦慮。
後來知道學習的形式其實很多種，跟牛逼的人聊天、看我眾多的學員們如何堅韌的改變自己、一個新開的店怎麼做展陳、收到的傳單怎麼突出賣點，就發現這個世界最新鮮的知識就在身邊，一大群聰明的人把很多成果放在你的眼前，多思考思考、反編譯一下，查一下相關資料，發現自己進步其實很快。
現在我經常告訴我的學員們，不要焦慮於沒時間看書，看劇、看綜藝、跟人打交道、養貓貓狗狗，走走逛逛，只要帶著腦子、願意思考，都能學到很多東西，比如從影視綜藝裡看人設如何符合大眾情緒、預測輿論方向、跟寵物學如何表達情感等等。
當學習通道打開了，發現自己會越來越謙卑、也更愛思考。所以願意讀書的讀書，讀書很艱難的，去跟萬事萬物學習。
6、提建議、給反饋的時候加上“我覺得”
有人問你XX電影好看嗎，XX食物好吃嗎？我們經常脫口而出“好看”“不好看”，“好吃”“難吃”，這個產生的問題就是我們會把自己的主觀體驗，無意識的代表為客觀的事實。
加上我覺得，就表明了這只是自己的主觀感受，可以加點自己的體驗證據，幫助別人更好的參考。
這看似是個小的不能再小的道理，好像只是個表述邏輯。其實對我的幫助特別大，幫我限制了自己的主觀膨脹，潛意識裡收縮自我，變得客觀、謙卑。
7、善良不是一個品質，是一種策略
這個我不過多闡述了，本質人都願意去結交善良的人，哪怕自己是“惡”的，也期待對方善良，而且人脈圈其實很小，做個善良的人、有口碑的人，被想起的多、被聯繫的多、機會也多。吃虧不是福氣，是個槓桿，人生是長盤遊戲，一點一滴都有數據記錄。
而且社會的博弈非常複雜，人腦和經驗很多時候應對不了，善良這個時候就能很好的做個簡單指標，減少情緒的熵增，最省心省力。
做個善良的人，因為每個人都攜帶著和你交互的證據在幫你畫線。
以上，就是我想分享的指導我的“道理”，希望對你也有啟發。我們都聽說過一句“明白很多道理，就是過不好這一生”。其實就是明白不如去行動，祝願大家都能行動起來，看看不斷變化的自己，也是充滿了樂趣。
