智者84227297
你好，我是大象小魚一名心理諮詢師，很高興接受你的邀請，回答你的問題。你的問題是：焦慮症有哪些症狀表現，男性？
焦慮症是神經症的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵，有兩種表現特徵：廣泛性焦慮和驚恐障礙，目前發病率較高。焦慮症的人正常情況下會杞人憂天，總喜歡把周圍的危險困難估計的過高，從而特別容易出現擔心、緊張、害怕、恐懼，身體上也會心慌胸悶。
焦慮情緒分正常與病理性兩種，如果焦慮程度嚴重會出現與客觀事實或處境明顯不符，持續時間過長的話，病理性焦慮的可能極大。
焦慮症的五大特徵：
1、焦慮是一種情緒狀態，基本的內心體驗是害怕（如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖）。發作時持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理表現。同時還伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣、不滿意。
2、這種情緒是不快和痛苦的，有一種馬上就要虛脫昏倒的感覺，並且常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張，面部繃緊，眉頭緊皺，唉聲嘆氣。
3、焦慮出現時會伴隨一些軀體的不適感、精神運動性不安和植物功能紊亂。軀體上的不適表現常為焦慮症的早期症狀（如心慌、胸悶、氣短、心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降等），簡單的日常家務工作也應付不來，如此症狀會加重擔憂和焦慮，由此形成惡性循環，嚴重地影響了我們的身心健康。絕大多數輕度焦慮症患者還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙；手抖、手指震顫或麻木感；月經不調；食慾減退；頭昏眼花；恐懼焦慮，嚴重時有某種瀕死感等。
4、實際情況與產生的焦慮、恐懼情緒相差甚大。可以理解為實際上並沒有任何威脅和危險，或者說用合理的標準來衡量，誘發焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不相稱。
5、這種情緒指向未來，它意味著某種威脅或危險，即將到來或馬上就要發生。經常無須有的擔心是焦慮症患者典型的症狀之一。如他們會擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康等，而這些情況在常人看來很正常，那麼也就是說焦慮症患者的反應與實際情況不符或偏差較大。
如果男性出現焦慮了，可能與壓力過大或是精神受到打擊有關。他們表現出來的緊張、不愉快，甚至痛苦以至於難以自制，那麼如何克服男性焦慮症呢？
首先問問自己：
①你的焦慮是有效還是無效的？
②你會做什麼來消除這種焦慮呢？
③你的焦慮是否會在未來一兩天帶來一系列的行為呢?
④它會一項項地發展下去嗎?
如果不是，這是無效的焦慮。
其次，想一想你的挑戰是什麼，你的期望又是什麼呢？每天用20分鐘記錄下你的焦慮，然後把它丟到一邊去，不要再去想它，給自己找一些有意義的事情去做。
假如你是因為做事情失敗了，不要認為失敗是災難性的，沒有什麼事情比想象出來的更恐懼。如果他們想到失敗，他們就會失敗;反而如果他們想到會成功，他們就會成功。這在心理學裡有一個名詞叫“吸引力法則”。去吸引對你有利的能量吧，增強你的自信心，讓自己的心變得更加強大，無堅不摧。
大象小魚
您好，希望我的回答能幫助到你。
如果想確定是否是焦慮症，建議最好到精神科醫院進行專業的評估診斷。
焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
言媽話心理
與其回答說有哪些症狀表現，不如你去專業的機構進行專業的評估和診斷會比較好。因為那些症狀是死的，你可能會對號入座，這樣的話呢，就有可能被誤導。
如果是專業的心理諮詢師他會進行綜合的評估，然後才能確定是不是，繼而進行諮詢和干預治療。
所以找一個專業的心理諮詢師，來幫助你是一個負責的行為和表現，也是對自己真正好的表現。
