滿滿花開
應該可以，當你打坐靜下的時候，你己經到了一個很高的境界。
一個人在一生的忙碌中，天天面對生活中太多的壓力和大小事，很難靜下心來，一般只要能打坐靜下心來的人，哪麼她很可能對生活，人生有了一個全新的認識，人一旦沒有了各種壓力，靜觀世界，笑看人生，靜心感悟將變的年輕。
西雙版納張玉生
先分享兩個故事：
一、虛雲老和尚在年輕的時候打禪七，有一天小和尚給他倒茶，一不小心，燙在他手上，虛雲法師一激靈，茶杯滾落地上摔破了。虛雲法師當下開悟，隨口做了兩首偈語：茶杯滾落地，響聲唫瀝瀝，虛空粉碎了，狂心當下息。
燙著手，打破杯，家破人亡語難開，春到花香處處秀，山河大地是如來。虛雲法師從此四處雲遊弘法，再也沒有打坐參禪了。
二、另一個是講王陽明先生在一座寺廟中看到一個枯坐的和尚，據說已不視不言靜坐三年。
王陽明問他：“家裡還有何人？”
和尚答：“還有老母。”
王陽明再問：“想念她嗎？”
和尚不語，一片寂靜，靜的能聽到和尚頭上的汗水流淌的聲音。最後，和尚打破了這一死寂，用一種愧疚的語氣回答：“怎能不想念啊！”
王陽明向和尚輕輕地擺手說：“去吧，回家去照顧你的母親吧。”
第二天，和尚離開寺廟，重回人間。
如果內心沒有真正的見性和真正的放下，即使是三年不視不言又有何用？！
三、個人認為：打坐也好，還是修煉其他法門也好，都有各自的體驗，正所謂仁者見仁智者見智，而且打坐的方式方法也很多，各有各的路徑，各有各的心法。
總之，適合自己的就是最好的！容拳道文化認為：能夠適合大眾的而且簡單安全快速見效的方法才是真正的生命修煉之道。
潘銳導師
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