疫情當前，醫護人員輪軸轉。一線醫護口罩眼罩一戴就是一整天，許多醫護人員在網上曬出了自己因為長時間佩戴防護用具出現壓力性損傷的照片，讓人心疼。
我們在日常生活中，佩戴口罩的時間雖然沒有醫護人員那麼長，但是，由於疫情期間需要長期佩戴，長時間下來，由於不透氣容易導致皮膚乾燥過敏，不僅形成“口罩臉”，甚至引發一些皮膚問題。
皮膚可能出現什麼問題？
1
接觸性皮炎
口罩的鬆緊帶或固定用的金屬條會摩擦皮膚，易出現發紅、過敏、溼疹現象。
2
紅腫壓痕
N95口罩通過氣密性進行有效隔離，長時間佩戴會導致受壓皮膚組織缺血，出現紅腫壓痕。
3
敏感、缺水乾燥
由於經常帶口罩，口罩裡面會有我們呼吸時形成的水珠，口罩貼著面部肌膚，皮膚的角質層容易腫脹，而隨著換口罩的頻率增加，皮膚反覆摩擦，角質層變薄，容易導致皮膚泛紅、幹癢、水油不平衡等問題。
4
紅腫、爆痘
悶熱潮溼的環境下，痤瘡丙酸桿菌等微生物將變得更為活躍，造成毛孔阻塞，長痘或粉刺。
如果皮膚出現問題，請一定不要忽略。
症狀比較嚴重時，若不方便出門可在線問診，根據醫生的建議選擇外用藥膏處理；如症狀較輕，可通過日常護膚修復受損皮膚。
“口罩臉”防護指南
1
合理清潔
摘下口罩後，用36-37℃的溫涼水清潔面部，勿用皂基類成分產品，建議使用氨基酸活性配方的舒緩保溼潔面乳。
2
需避免感染
肌膚出現破損時，用流動清水清潔傷口，完成清潔後應及時進行局部抗感染治療；除非出現病毒暴露風險，不建議使用碘伏或酒精等消毒劑，會造成局部皮膚細胞損害而導致傷口癒合延遲。
3
注意保溼
佩戴口罩時，口鼻呼出水分較多，容易導致局部皮膚角質層發脹，皮膚在表面水分蒸發後會乾燥脫屑，此時要比平時多給皮膚保溼。
4
使用有修護效果的護膚霜
如果症狀較輕，就是用刺激度低、具有修護皮膚屏障功能的護膚品，具有舒緩保溼效果的護膚面霜。
① 薇諾娜舒敏保溼特護霜
② 珂潤系列
5
少化妝或不化濃妝
這段時間最好保持皮膚清透，如無必要，最好不要化妝。
戴口罩之前，不建議使用粉底等化妝品，容易在受壓之後，造成毛孔堵塞，引起局部感染。
6
注意防曬
沒有被口罩覆蓋的面部皮膚，還是會被紫外線侵虐，居家不佩戴口罩時，也難逃UVA的輻射，應選用質地輕薄的物理防曬霜/隔離。
① Elta MD 防曬
② FANCL 防曬
醫護版
另外，關於醫護人員如何防護，川大華西醫院的國際傷口治療師團隊，也迅速摸索出一套解決辦法，來保護醫護人員的面部皮膚。
第一步 徹底清潔面部
第二步 在額頭、臉頰、耳後噴醫用防護噴霧
第三步 根據自己的五官，剪裁貼於額頭、臉頰和耳後的輔料
第四步 貼上輔料戴上口罩和護目鏡，做呼吸密閉實驗
第五步 每半小時，稍微調整口罩和護目鏡，避免壓力性損傷情 況發生
溫馨提示
佩戴口罩前，請注意口罩的生產日期，製造口罩的時候含有環氧乙烷等致癌物，需要放置7-14天后再戴。
大家在這個特殊的時期，既要保護好自己，也不要忘記保護好皮膚哦。我不允許小仙女們，在可以摘下口罩美美地出門的那天，卻是滿臉的皮膚問題！
