受一些歐美電影的影響，現如今大家的思想與從前相比開放了很多，在戀愛期間發生關係的情侶不在少數。有些人不想戴避孕套，他們會選擇服用避孕藥。要知道，服用避孕藥對女性的身體健康傷害極大。女性如果經常服用避孕藥，要不了多久身體會被拖垮，會各種疾病纏身，甚至影響生育能力。因此，一些女性一直在尋找各種辦法來減少服用避孕藥所造成的危害。那麼，對於常吃避孕藥的女性，如何減少傷害呢？以下這幾個方法可以採用。
一、補鐵
避孕藥會產生很大的副作用，並對身體造成極大傷害。例如，某些女性容易發生不規律性的陰道流血。如果不及時就醫，很可能會引起一定程度的貧血。為了減少傷害，女性應多吃富含鐵的食物，以幫助身體補血。例如，黑木耳，香菇、紅棗、動物肝臟、鴨血等等，這些都是常見的補血的食物，平時可多吃些，以助身體補血。
二、補充維生素B6
緊急避孕藥是所有避孕藥中危害最大的，有些女性服用後會感到各種不適，例如噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡等症狀，看起來有點像懷孕了。如果出現此問題，多吃富含維生素B6的食物以減輕症狀。其中，大多數含有這種維生素成分的食物是肉類。此外，乳製品和雞蛋還含有許多維生素B6成分，記得多吃點。還有一點，女性朋友們一定要注意，緊急避孕藥一年最多隻能吃三次，否則會出大問題。
三、補充維生素C
避孕藥中還有大量的雌激素，長期服用避孕藥，則很容易造成女性身體激素水平的失衡。另外，體內雌激素過多的話，還會導致血液中維生素C的濃度有所下降，血栓等疾病很容易就找上門。為了自己的身體健康考慮。若是經常服用避孕藥，則建議多吃點維生素C含量高的食物，例如檸檬、酸棗、橙子、獼猴桃、洋白菜等新鮮蔬果，以彌補身體維生素缺乏的問題。
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